Det är dags att vända kalendern igen. Så snart 2012 rullar in kommer ut att komma de listor över mål och resolutioner. Jag antar att det är lika vanligt en mänsklig egenskap som någon. Vad som är ännu mer säkert är att de här upplösningsförteckningarna kommer att se botten av en avfallskorg innan månaden är ute. Det är historien med de flesta av oss som har svårt att göra vanor. Varför är det så?
Kan det vara för att vi släppte en dag vidare till nästa istället för att verkligen följa våra mål? Förmodligen är det ... som vi inte fokuserar på de tråkiga stegen och försöker hålla ett halvt öga på de höga målen. Om du ändrar vanor och når mål, en fråga om rutin, är RoutineTap det personliga spårningsverktyget du kan vända dig till.
Självmotivation med RoutineTap
RoutineTap spårar dina framsteg mot ett mål med hjälp av rådata. Uppgifterna tas upp från den information du lägger in dagligen med hjälp av frågor och svar. Tänk på det som ett självundersökningsverktyg. RoutineTap hjälper dig att ställa upp en rad frågor relaterade till det mål du vill arbeta med. Svaren på dessa frågor bestämmer de framsteg som kartläggs av RoutineTap.
Låt oss säga att du tränar för att förbereda sig för ett maraton. Du kan ställa in RoutineTap med en fråga som - Hur många kilometer körde du idag? (Alternativt kan det vara enklare - Körde du idag?). Båda dessa frågor kommer att ge ett svar: ett tal (t.ex. 1 km) för den tidigare ett "Ja" eller "Nej" för det senare.
Svaren representerar rå data som kan plottas på ett diagram och spåras över tiden. RoutineTap anser att det är möjligt att hålla reda på dessa data kan leda till vanaändringar när du visualiserar dina framsteg över tiden.
För mig är RoutineTap ett trevligt sätt att se skillnaden mellan status quo och verkliga framsteg för de mål jag har ställt för mig själv.
Spåra framsteg med frågor
Du kan ställa in RoutineTap för att fråga dig olika typer av frågor. Det beror på det mål du planerar att spåra. Skärmbilden och den vänstra panelen visar de olika typerna av frågor som kan ställas in - från enkla ja-nej typer till de mer detaljerade texttyperna (inte synliga i skärmdumpen). Du kan skapa så många frågor som du önskar i ditt frågeformulär. Ju fler frågor du ställer, mer detaljerad kommer spårningen att vara. Flera enkäter kan skapas, men endast en är aktiv när som helst.
Den enda hitch är att om du spårar någon form av kostnad, fungerar RoutineTap med euro. Jag försöker spåra min löpande insats. Min första fråga ser så här ut:
Ställ in flera frågor. Du kan ändra ordern genom att dra och släppa frågorna på plats. Klicka på det svarta korset om du vill radera en fråga.
För att hålla fast vid din beslutsamhet och för att upprätthålla motivation att följa igenom med RoutineTap, försök att hålla frågorna enkla så att du bara spenderar några minuter varje dag och uppdaterar de dagliga posterna RoutineTap. Du kan använda kalendern för att gå tillbaka till något datum och fylla i svaren om du saknade en dag någonstans. Här är en skärmdump med de frågor jag ställde upp för mig själv. För varje dag måste du ta bara några minuter och svara på dem,
Övervaka habit patterns med grafiska rapporter
Rapporterna visar alla data du har ackumulerat med hjälp av dina svar. Här är spårningsresultaten i form av färgglada grafer. Du kameramus över grafen för att se siffrorna för den grafen. Graferna ger en tydlig indikation om du är på snabbspåret med ditt mål eller flagga då och då.
Konsistens av vanor
Det är en tumregel som säger att något gjort under 21 dagar blir en vana. Jag vet inte om den där, men om du kan behålla ditt syfte med hjälp av denna enkla app, skulle du ha tagit stora steg. RoutineTap motiverar dig att spåra dina dagar och hoppet är att en stigande graf skulle motivera dig att hålla kursen. Om RoutineTap inte gör det för dig, här är några fler:
- Forma goda vanor och bryta dåliga med Habitforge
- 5 Online-verktyg som hjälper dig att hålla ditt nyttårsupplösningar 10 Online-verktyg för att hjälpa dig att hålla ditt nyttårsupplösningar 10 Online-verktyg för att hjälpa dig att hålla ditt nyårsbeslut Tekniken har gjort nya årsupplösningar mer genomförbara och roligare. Låt oss titta på de 10 vanligaste resolutionerna och verktygen för att driva dem. Läs mer
- Formulera vanliga vanor och bli av med dåliga ones med framgång Log & Fail Log [Android 2.1+] formulär Vanliga vanor och bli av med onda med framgång Log och misslyckad logga [Android 2.1+] formulera vanliga vanor och bli av med dåliga med Succeslogg och misslyckad logg [Android 2.1+] Att utveckla goda vanor och bli av med dåliga kan vara svårt. Vissa människor gillar att spåra sina misslyckanden och försöker se vad som får dem att glida upp, till exempel "varför hade jag ... Läs mer
- Hantera ditt liv med gratis online-tidshanteringsverktyg Hantera ditt liv med gratis online-tidshanteringsverktyg Hantera ditt liv med gratis online-tidshanteringsverktyg Läs mer
Tycker du om att bryta sig fritt från mordet och humdrummet? Vilka vanor har du bestämt dig för att ändra? Ge oss din ta på RoutineTap.