Titta på din telefons ljusa skärm i mörkret kan orsaka ögonbelastning och även hålla dig vaken på natten. Ett nattläge eller mörkt tema kan hjälpa till att minska påfrestningarna på dina ögon, och till och med byta ut den blå färgen på din skärm med en varmare för att simulera solnedgången.
Du kan använda dessa tricks för att använda din Mac på natten till en mer trevlig upplevelse Använd en Mac på natten? Nattskift och andra appar som kan spara dina ögon Använd en Mac på natten? Nattskift och andra appar som kan spara dina ögon Apple släppte bara den senaste MacOS Sierra-uppdateringen med relativt få ändringar bortsett från en standout-funktion: Night Shift. Läs mer, men hur är din iPhone? Vi har alla väntat på att Apple ska lägga till Dark Mode till iOS i flera år, men även med ankomst iOS 11 saknas det fortfarande.
Det finns dock några lösningar som vi kommer att täcka idag.
Slå på automatisk ljusstyrka
Automatisk ljusstyrka är inte riktigt ett mörkt läge, men det kan hjälpa till att titta på skärmen på olika nivåer av ljus lättare i ögonen. Det justerar skärmens ljusstyrka på grund av belysningen i din miljö.
I ett mörkt rum blir skärmen mycket mörkare automatiskt. Om du flyttar din telefon under en lampa i det mörka rummet, lyser skärmen.
För att aktivera Auto-Brightness, gå till Inställningar> Allmänt> Tillgänglighet> Visa boende . Tryck på reglaget för automatisk ljusstyrka för att slå på den (blir grön).
Medan automatisk ljusstyrka är på kan du fortfarande justera skärmens ljusstyrka manuellt. Det snabbaste sättet att göra det här är via Control Center: Bläddra på din iPhone, eller dubbelklicka på hemknappen på en iPad och flytta reglaget. Du kan också gå till Inställningar> Display & Brightness .
För att återgå till den automatiskt justerade Ljusnivåen, stäng av och sedan på Auto-Brightness .
Använd Night Shift
Nattskift på iOS är som f.lux på Mac Använd F.lux för att sova bättre efter datorns aktiviteter på kvällen Använd F.lux för att sova bättre efter datorns nattaktiviteter Om du tittar noggrant har de flesta LCD-skärmar en knapp för att automatiskt ändra attributen på skärmen för att justera för de typer av media som visas. Läs mer . Det justerar skärmen på din iPhone för att ta bort blues istället för varmare färger, automatiskt eller baserat på ett schema du väljer. Det är användbart om natten när man tittar på skärmen i mörka eller svagt ljus.
När Night Shift först infördes i iOS 9.3, var det en liten växel i Control Center. De betonade funktionen i IOS 10, där den hade sin egen rad i Control Center med en stor "Night Shift" -ikett.
Nu, i IOS 11, har de begravd växeln i det nya Control Center Vad är nytt i IOS 11? De nya funktionerna som kommer till din iPhone Vad är nytt i iOS 11? De nya funktionerna som kommer till din iPhone Här kommer allting till din iPhone och iPad med ankomsten av iOS 11 senare 2017. Läs mer. För att aktivera Night Shift manuellt, svep uppifrån längst ned på skärmen för att öppna Control Center. Om du har en iPhone 6 eller senare använder du 3D Touch på Ljusnivå . I annat fall, tryck långsamt på glidreglaget.
Skjutreglaget expanderar till helskärm och du hittar knappen Nattskift växla under den.
För att komma åt inställningarna för Night Shift, gå till Inställningar> Display & Brightness> Night Shift . Här kan du aktivera Schemalagd för att ställa in ett schema för när Night Shift slås på och av. Du kan också manuellt aktivera fram till imorgon och justera färgtemperaturen .
Night Shift ger din skärm en orange nyans som kanske inte är för alla.
Aktivera mörkt läge på din iPhone
Om du inte gillar den orange färgen från Night Shift-läget finns det ett sätt att få mörkt läge på din iPhone.
Mörkläge inverterar i grunden färgerna på skärmen, vilket gör en svart bakgrund med vit eller ljusgrå text. Möjligheten att invertera färger har varit en del av iOS under lång tid som Classic Invert- alternativet. Apple har nu lagt till ett nytt alternativ till iOS 11 som heter Smart Invert.
Smart Invert förvandlar färgerna på iPhone-skärmen, precis som Classic Invert har gjort. Men det här nya inverterade läget vänder inte om allt. Det vänder inte om bilder, media och några appar som använder mörka färgstilar, som det står under alternativet.
För att aktivera Smart Invert, gå till Inställningar -> Allmänt -> Tillgänglighet -> Visa boende . Därefter slår du på knappen Smart Invert- knappen.
Aktivera mörkt läge i Firefox
Om du gillar att surfa på nätet i sängen innan du somnar, kan du använda den fria Firefox-webbläsaren och dess Night Mode-funktion. För att slå på den, tryck på menyknappen längst ner på skärmen.
Dra åt vänster på menyn popup.
Tryck sedan på Nattläge .
Huvuddelen av surfningsfönstret mörknar, men flikfältet gör det inte.
Dolphin-webbläsaren har också en Night Mode- funktion.
Aktivera mörkt läge i Safari (endast läsläge)
Safari på iOS 15 Viktiga Safari iOS Tips och tricks för iPhone-användare 15 Viktiga Safari iOS Tips och tricks för iPhone-användare Ett överraskande antal användbara åtgärder i Safari på iOS är dolda bakom långa tryck, gester och 3D Touch. Läs mer har inte ett officiellt mörkt läge eller mörkt tema. Men det finns en lösning för att få ett mörkt läge i Safari.
Navigera till en artikel som du vill läsa och tryck på läsaren Visa- knappen på vänster sida av adressfältet.
Tryck sedan på teckensymbolen till höger om adressfältet.
Höger ovanför listan med teckensnitt, tryck på den svarta cirkeln.
Bakgrunden blir svart och texten blir ljusgrå. Peka var som helst av popupfönstret för att stänga det.
När du bläddrar är allt du ser är den svarta bakgrunden och den grå texten i Reader View . Bilderna är inte omvända. De visar i sina normala färger på den svarta bakgrunden.
Stäng av läsarevyn för att gå tillbaka till normalt ljusläge.
Aktivera ett mörkt läge i tredjepartsprogram
Tredjepartsapp erbjuder även sina egna versioner av mörkt läge eller ett mörkt tema. När du till exempel har en bok öppen kan du trycka på mitten av skärmen och sedan trycka på teckensnittikonen längst upp. Ett popup-fönster visar hur du ändrar teckensnittet, teckenstorleken, avståndet och motiveringen.
I samma fönster kan du trycka på rutan Svart för att göra bakgrunden i vilken bok du öppnar svart och texten vit.
Ge dina ögon en paus
Leta efter ett mörkt läge eller mörkt tema i andra appar som du använder på natten på din iPhone. Dina ögon kommer tacka dig.
Har du upptäckt andra sätt att aktivera ett mörkt läge eller mörkt tema på din iPhone? Vilka andra appar har du använt Nattläge i? Låt oss veta dina upptäckter och erfarenheter i kommentarerna.
Bildkrediter: anabgd / Depositionfoton