När det gäller Facebook finns det människor som älskar det och folk som hatar det. Sanningen är att Facebook har blivit så integrerad i det dagliga livet att det ger mest möjliga möjligheter för att förbättra din levnadsstandard om du omtalar det.
Det finns många studier där ute som hävdar att sociala medier som Facebook kan göra dig ledsen. Faktum är att Mihir diskuterade Facebook, gör dig trött och "Det kommer inte att hända mig" är en Lie Facebook gör dig trött och "Det kommer inte att hända mig" är en Lie Facebook-potential som utlösare för depressiva symptom har har tidigare pratats, men i år har vi sett mer av sådana studier än tidigare. Här är vad de säger. Läs mer bara förra året. Samma år skrev Dann om hur Facebook-integritetsfrågor kan kosta dig pengar 5 sätt Facebook-brist på integritet kan kosta dig pengar 5 sätt Facebook-brist på sekretess kan kosta dig pengar Med utsikt över hur Facebook-aktivitet kan påverka ditt ekonomiska liv är ett stort misstag, som många människor har hittat nyligen. Här är fem sätt att åtgärder på Facebook kan kosta dig pengar. Läs mer och Andre skrev om hur politiska åsikter på Facebook har blivit ett verkligt problem Sick of Politics? 3 Kraftfulla sätt att städa upp Facebook Sick of Politics? 3 Kraftfulla sätt att städa upp Facebook Du brukar använda Facebook fel. Men känner inte illa - så är praktiskt taget alla andra. En okonfigurerad Facebook-sida kan vara desperat irriterande - men det finns sätt att rengöra det. Läs mer .
Med allt detta hat mot Facebook, kan jag verkligen göra anspråk på att Facebook kan förbättra ditt liv? Ja, det kan jag verkligen.
Hantera familjekris
Jag har sett min andel av familjekriser - allt från allvarliga hälsoproblem Hälso- och sjukvård: Den nya attackenvektorn för scammers & ID-tyverna Hälso- och sjukvård: Den nya attackenvektorn för scammers och ID-tjuvar Sjukvårdsposter används alltmer av bedrägerier för att göra vinst. Även om det finns enorma fördelar med att ha en digitaliserad medicinsk post, sätter din personliga data i spärrledningen värt det? Läs mer för min fru och dotter, till min yngre systers död. Varje gång finns det en gut-wrenching händelse, min Facebook-vänner och familj har kommit till räddning.
Det är inte så mycket att de familjen och vännerna är fysiskt närvarande eller något - men det är bara det faktum att de skulle ta sig tid att skriva några uppmuntrande ord. Det gör hela skillnaden i världen.
Under de senaste tio åren hade du varit tvungen att spendera flera timmar på telefonen och ringde alla dina släktingar för att varna dem om familjekrisen. Idag, när du är mitt i att hantera en fruktansvärd situation kan du utfärda en enda uppdatera och varna dussintals eller hundratals människor i ditt liv som verkligen bryr sig om.
Det här är inte att säga att Mihir och andra författare här på MakeUseOf har fel om Facebook är potentiellt dålig för psykisk hälsa, men sanningen är att det inte är så att klippa och torka. Mycket beror på hur du använder webbplatsen. Detta gäller speciellt för introverts Introverts Love Facebook och Extroverts Hate It. Här är varför. Introverts Love Facebook och Extroverts Hate It. Här är varför. Älskar du Facebook? Om du gör det finns det en utmärkt chans att du är en introvert. Om du hatar Facebook kan du vara en extrovert. Läs mer .
Faktum är att i januari en tidning publicerad av två forskare i kommunikationen av ACM noterade att medan du lurar på Facebook och jämför ditt liv med alla dessa Facebook-uppdateringar kan definitivt ha en negativ inverkan på din mentala hälsa upptäckte de också att människor som faktiskt interagerade en-mot-ett genom att skicka till andra folks Facebook-väggar och aktivt ha konversationer, var faktiskt lyckligare.
"... Carnegie Mellon-forskarna replikerade sitt experiment och upptäckte att ju fler människor som använde Internet för att prata med sina vänner, desto mindre deprimerade blev de."
I en uppföljningsstudie tittade forskarna närmare på hur en persons verkliga aktivitet på Facebook påverkade mental hälsa och bekräftade deras tidigare resultat.
"Liksom det föregående konstaterandet, indikerade detta att användning av Internet för att ansluta till vänner kan vara till nytta. Specifikt resulterade en-till-en-Facebook-interaktioner (som att skicka till vännernas väggar och kommentera sina bilder) i ökade känslor av lycka. "
Jag kan personligen bevisa att detta är sant. Det är speciellt sant när du är den typ av person som är så upptagen med jobbet och din närmaste familj att det inte bara är realistiskt tillräckligt med tid att ringa och spendera 30 minuter till en timme med 10 till 20 medlemmar av din närmaste familj och vänner som du vill hålla kontakten med.
Med Facebook kan du interagera personligen med samma personer du älskar på en bråkdel av tiden. Du kan lägga till sina väggar och erbjuda uppmuntran under deras svårigheter eller ge spänning i deras framgångar. Du kan snabbt komma ikapp med dem i en Facebook Messenger-chatt. Dessa samtal och interaktioner är inte mindre meningsfulla eller användbara än tidigare kommunikationsformer.
Mer så, faktiskt, för att du kan få dem oftare.
Mjuka blåsan under hårda tider
Vi har nyligen gått igenom en annan hälsokris som gjorde det så att vi inte längre kunde bry sig om de två hundarna vi hade. Det var det svåraste beslutet vår familj någonsin måste göra, för vi har haft en av hundarna i nästan ett decennium och hon var en del av vår familj.
Tidigare skulle en familj bli utsatt för att föra hundarna till ett lokalt skydd och hoppas på det bästa, eller försöker ringa familjemedlemmar för att söka någon villig att hjälpa. Återigen kan det ta timmar med ansträngning utan slutlig upplösning.
Tack vare Facebook är sakerna helt annorlunda.
Ett enda inlägg på Facebook visade upp nästan ett dussin familj och vänner - människor som jag helt och hållet vet och litar på att vara underbara "föräldrar" för vår lilla pug, som uttrycker intresse av att anta henne i sina hem.
Facebook ger ett sätt att snabbt röra basen på ett personligt sätt med en-till-en-chattar, för att lära sig hemläget för allt som är intresserat och som kanske bäst passar för att anta. I det här specifika fallet stod en vän som särskilt kapabel att ge henne ett underbart hem och vi satt upp ett möte för nästa helg.
Tack vare Facebook, vad som skulle ha varit en hjärtskärande familjekris inom några dagar blev en underbar situation för alla.
Inte bara tillhandahåller Facebook ett snabbt sätt att få hjälp från familj och vänner under en sådan kris, men i situationer som detta är det också underbart att se det positiva resultatet utspelas på allas Facebook-vägg.
Nu när vår hund har hittat ett nytt hem får vi ibland se hur lycklig hon är när våra vänner skickar bilder på henne på Facebook. Det är verkligen en sorglig situation som blev en mycket positiv och lycklig vinn-vinn för alla.
Ta med familjer tillsammans
Trots det faktum att så många pundits idag hävdar Facebook är att förstöra relationer 5 sätt Sociala medier är ruinerande romantik 5 sätt Sociala medier är ruinerande romantik Sociala medier har förändrat relationer som vi känner till det. Om du träffar någon, är det offentligt, och tyvärr är några delar av ditt förhållande också. Läs mer, jag tror att bara motsatsen händer. Facebook tillåter inte bara personer du känner för att erbjuda dig ett uppmuntrande ord eller en hjälpande hand, men det ger dig också möjlighet att hjälpa andra - och alla vet att att hjälpa andra är en bra väg mot lycka för dig själv.
Ofta än inte har jag personligen bevittnat hela familjer som kommer samman för att hjälpa någon i familjen som går igenom hemska tider. Detta kan skicka blommor, mat, gåvor, pengar eller ens besöka personligen. I vissa fall har familjer använt Facebook för att snabbt organisera insamling av insamlingar för att göra mycket krävda köp under en kris.
Det här är situationer och svar som antingen skulle ha tagit veckor eller månader för att organisera i dagarna före sociala nätverk, eller de skulle aldrig ha hänt i första hand.
Faktum är att det finns några personer som använder Facebook främst för att hjälpa andra! Bara några exempel:
- År 2015 började en South Carolina Facebook-grupp hjälpa till att flyktsoffer återförenas med sina förlorade husdjur.
- Efter terrorattacker har Facebook implementerat Facebook Safety Check-sidor där du kan kontrollera om dina vänner är okej, eller om du har hört från dem, låt alla andra veta att de är okej.
- Enligt författaren Jean Dobbs tillåter Facebook funktionshindrade personer att bättre förespråka personer med funktionshinder, och det gör det även lättare för dem att hitta anställning och fördjupa sina karriärer.
- Facebooks minnesfunktion där människor kan lämna budskap på väggarna hos de som har gått bort, pryds ofta som ett mycket positivt sätt för familjer att hantera förlusten av kära. Att läsa uppmuntrande ord och förtjusta minnen bidrar till sorgprocessen.
Med alla sätt Facebook nu bringar vänner och familjer tillsammans för alla möjliga orsaker är det väldigt svårt att förstå varför någon någonsin skulle säga att Facebook är allt annat än en bra sak.
Minska, återvinna och återanvända
Slutligen är Facebook också bra för miljön.
Låter som ett konstigt påstående att göra, men när du bläddra igenom alla "Köp, Byt och Sälj 5 andra webbplatser som Craigslist att köpa och sälja begagnade saker 5 Andra webbplatser som Craigslist att köpa och sälja begagnade saker Även om det kanske inte längre är så populärt Som för ett decennium sedan är Craiglist fortfarande en populär och framgångsrik webbplats. Denna framgång har gett många imitatorer genom åren. Vi tittar på fem av de bästa. Läs mer "grupper som har skurit upp i varje stad, stat och till och med varje land, det är lätt att bara se vilken inverkan detta kan få på miljön.
Förr i tiden, när en familj hade möbler, kläder, elektronik eller gymutrustning som de blev uttråkad med, oftare skulle det hamna i deponi.
Jag minns, när jag var barn, spenderade söndagseftermiddagar bläddring genom stapeln av kastade varor så att jag kunde hitta extra cykeldelar, elektronik att ta ifrån varandra och möbler för mitt rum. Det var tragiskt hur många bra som nya saker folk skulle kasta bort.
Med Facebook kan många av dessa saker hitta ett nytt hem.
Inte bara är det här bra för miljön, men det är en av de hemliga vapenna. Varje sparsam person använder helt enkelt Frugal: Hur lära sig personliga finanser Det enkla sättet enkelt frugalt: hur man lär sig personligt finanser Det enkla sättet Friterar du över räkningar och skuld på regelbundet? Känner du dig förlorad när andra talar med hjälp av ekonomisk lingo? Här är de goda nyheterna: det är aldrig för sent att lära sig pengar. Läs mer att leva under deras medel.
Och om du behöver bli av med dina hushållsartiklar, känner du dig så mycket bättre för att inte lägga till den ständigt växande deponien.
Facebook är bra
Med alla dessa underbara saker erbjuder Facebook att förbättra våra liv. Det är svårt att förstå varför någon skulle hävda att det varit något annat än bra för vårt samhälle i allmänhet.
Med det sagt är det säkert dåliga saker om Facebook Missbrukat, Bullied & Chockad på Facebook: 6 sätt att få tillbaka din värdighet [Weekly Facebook Tips] Missbrukad, Bullied & Chockad på Facebook: 6 sätt att få tillbaka din värdighet [Weekly Facebook Tips ] Facebook är inte en säker fristad. En nyligen genomförd studie av GMI visade att en av tio Facebook-användare har upplevt någon form av missbruk. Bland 18-24-åringar var en av fyra drabbade. Offenders ... Läs mer - som cyberbullying 5 Anledningar att du verkligen inte behöver bekymra dig om du är cyberbullied [Yttrande] 5 Anledningar du verkligen behöver inte bekymra dig om du är Cyberbullied [Yttrande] Mycket cyberbully " gurus "berätta barnen om att göra online inlägg - det som du skickar online kan du aldrig ta tillbaka. Saken är, det är inte helt sant. Jag är här för att ge dig en ... Läs mer och Internetberoende Ta en paus från Internet - Du kommer tacka dig senare [Yttrande] Ta en paus från Internet - du kommer tacka dig senare [Yttrande] Åh, Internet. Ett av världens föränderliga uppfinningar under det senaste århundradet, kanske till och med i hela mänsklig historia. Aldrig förut har allt varit så tillgängligt i så lite ansträngning för så lågt ... Läs mer - men det är saker som kan lösas genom en förnuftig användning av alla sociala medier. Slutsatsen är att det finns så mycket bra som kommer från sociala medier att det är vettigt att omfamna det i våra liv och använda det som en kraft för gott.
Har du tagit om Facebook som en del av ditt liv, eller känner du att det är skadligt på något sätt? Nu vet du min åsikt, men jag skulle vilja höra din. Låt oss prata om det i kommentarfältet nedan.