När livet har kommit ner, handlar det om hur snabbt du kan få tillbaka. En snabb video, en inspirerande novell, bara att fånga dina tankar och hur du kommer att erövra dem - allting kan göra skillnad 5 Kreativa hobbyer som gör dig till en lyckligare person 5 Kreativa hobbyer som gör dig till en lyckligare person Ett riktigt kreativt utlopp kan arbeta underverk för din mentala hälsa och övergripande lycka. Här är några kreativa hobbyer som bevisas hjälpa till på detta sätt. Läs mer om du vet vad du ska göra.
Internet är inte kortfattat webbplatser och appar som gör dig lycklig. Men tricket ligger i att veta om en mängd olika verktyg och att använda rätten vid rätt tidpunkt. Videon som kommer att sparka dig till handling när du behöver en dos av motivation kanske inte fungerar för att få dig ur dina doldrums när du är deprimerad.
Så här är fem olika resurser, som alla erbjuder något de andra inte gör. Förhoppningsvis, genom att använda rätten vid rätt tidpunkt blir du lyckligare och inspirerad.
Få Inspirerad 365 (Web): För När Going Gets Tough
MakeUseOfs hanteringsredaktör Ryan har nyligen genomfört ett experiment. Han började titta på tre motivativa videor varje dag Hur ser 3 Motivational Videos på en dag ändrat mitt liv Hur ser 3 Motivational Videos på en dag ändrat mitt liv Vill du se om motivationsvideor har någon form av påverkan på ditt liv? Om du har en dröm som du har lagt av, prova ett livs experiment med att titta på motivativa videor varje dag. Läs mer, och katalogiserat hans tankar, känslor och produktivitet. Överraskande fann han att han var en bättre övergripande person ända sedan han började titta på dessa videoklipp.
Bli inspirerad 365 scorer Internet för inspirerande videor och presenterar minst en ny varje dag. En kort beskrivning ger det sammanhang du behöver förstå varför den videoen gjorde klippet och vad som gör det så motiverande. Det finns också några bild citat, men videon är huvudattraktionen här. Eftersom ingen av dem är för långa är det den perfekta lilla nuggeten när du står inför en till synes oöverstiglig uppgift.
Oändligt bra (Web, IOS): För att katalogisera dina känslor och läsa andra "
Ofta läser du historier om stora ledare och prestationer, men du kan inte riktigt empati med sina strider och mål. Det är vardagliga berättelser om vardagliga människor som vi som verkligen träffar ett ackord. Oändligt bra är en skattkista av människors upplevelser och känslor och det uppmuntrar dig att journalisera dina känslor hur man är lycklig i fem minuter en dag hur man är lycklig om fem minuter en dag psykologin har börjat lysa på hur man gör dig lyckligare . Nya produkter och appar använder dessa resultat. En av dessa lovar att göra dig lyckligare på bara fem minuter om dagen. Läs mer .
En färgkollage hälsar dig, vilket motsvarar en typ av känslor. Du kan bläddra på webbplatsen eller appen efter färg, ord eller datum. Klicka på någon för att läsa ingivarens lilla erfarenhet. Det kan vara något så litet som att välja att stanna och laga middag för fruen, istället för att gå ut med vänner.
Det kan till och med vara en negativ känsla, som skulden att inte hjälpa en tiggare i regnet. Även de negativa känslorna kan gnista positiva förändringar, vilket ger dig möjlighet till handling nästa gång du stöter på en panhandlare. Filosofin är att katalogisera känslor av vanliga människor, för att inspirera andra människor.
Hämta: Oändligt Bra för IOS (Gratis)
Zidilife (Web): För en vecka Mantra
Vi vet att inte alla som läser detta kommer att aktivt gå till en webbplats eller kolla in en app för att komma ur ett funky humör. Men alla kan klara av att titta på en video i veckan och leva med sin kod. Prenumerera på Zidilives nyhetsbrev för att få en motivationsvideo 10 Motiverande TED-samtal för att hjälpa dig att ta bort dina mentala block 10 Motiverande TED-samtal för att hjälpa dig att kippa bort i dina mentala block Den värdefulla lektionen från prestans liv är att de chipar bort på deras mentala block mer konsekvent än andra. Tio TED-samtal understryker en enkel sak - det är allt i sinnet. Läs Mer levereras till din inkorg varje vecka.
Videon är aldrig för lång och har vanligtvis ett enkelt meddelande. Gör det meddelandet din mantra för veckan. Självklart kan du behöva anpassa meddelandet för att passa dig själv ibland. Till exempel kanske en video om brödernas band inte gäller för dig, men du kan använda den för en syskon eller bästa vän och göra det till en mantra för att uppskatta den personen i en vecka.
r / UpliftingNews (Web): För verkliga historier om samaritaner över hela världen
Det finns inget bättre exempel på att använda Reddit produktivt hur man använder Reddit produktivt. Ja, du läser det korrekt. Hur man använder Reddit produktivt. Ja, du läser det korrekt. Reddit är bara en enorm timesink? Fel. Det är ett oändligt utbud av relevant information, om du vet var du ska leta efter. Så här använder du Reddit mer produktivt. Läs mer än samhället vid r / UpliftingNews, som syftar till att bryta den ständiga negativiteten som media kastar i våra ansikten. Istället delar medlemmarna i detta forum goda nyheter från hela världen som känner sig deprimerade? Här är de 5 bästa nyhetswebbsidorna som känns deprimerade? Här är de 5 bästa nyhetswebbsidorna Läs mer, brukar hitta dessa länkar från samma media, men begravd djupt i sina sidor.
När du läser sin enkla regel blir hela uppdraget klart: "Denna subreddit är tänkt att vara en plats fri från överdriven cynism, negativitet och bitterhet. Friska skepsis är bra under vissa omständigheter, men giftiga attityder är inte välkomna här. "Det är ett lyckligt ställe, menat att främja en lycklig attityd.
Det är perfekt för en morgonrutin 5 sätt att uppdatera din morgonrutin och bli lyckligare 5 sätt att uppdatera din morgonrutin och bli lyckligare Den första timmen dikterar hur de återstående 23 kommer att gå. Ta kontroll över din dag genom att ta kontroll över din morgon och bli en gladare dig. Läs mer . Håll lugnet och jubla på.
24 Hours of Happy (Web): För den ultimata pick-up-låten
Popstjärnan Pharrell Williams kanske har skrivit den ultimata glada sången med Happy, men han stannade inte där. Williams och hans team filmade människor från olika samhällsskikt och dansade till sin sång, hela 24 timmar om dagen. Du kan läsa mer om det lyckliga experimentet här, men slutresultatet är allt du behöver veta om.
Om du någonsin har en dålig tid, gå bara till 24 Hours of Happy. Det kommer omedelbart hämta din lokala tid och spela dansvideoen från den tiden. Det är en otrolig känsla att besöka en webbplats som hälsas av en glad person (eller personer) som dansar fritt, med den lyckliga lyckliga sången som spelar i bakgrunden. Det är den ultimata pick-me-up.
Inspirera oss!
Har du en historia eller en video som alltid inspirerar dig till handling? Vad kommer du att göra som Eye of the Tiger gjorde för Rocky?