Att använda en dator för länge kan vara farlig för din hälsa. Du tänker aldrig på det eftersom du bara sitter i en stol, men det finns faktiskt några allvarliga risker som kan komma från att sitta framför en dator för länge. Du kan drabbas av huvudvärk, ögonproblem och till och med tillbaka problem. Med detta i åtanke kanske du vill överväga ett lätt, Windows-baserat program som heter BreakTaker.
BreakTaker är utformad för att springa i bakgrunden och påminna dig om att ta raster från att arbeta regelbundet. Ibland när jag är i zonen glömmer jag fullständigt att jag måste gå bort från datorn och rensa mitt huvud och BreakTaker hjälper mig att ta mig ur det och påminner mig om att sluta göra vad jag gör i några minuter och ta en liten vila.
Som standard berättar programmet att du tar en paus var 55: e minut, men genom att högerklicka på systemfältet och komma åt inställningarna kan du ställa in det till önskat antal. När rasttiden kommer upp, kommer programmet att föreslå några saker att göra, till exempel gå och ta en liten promenad. Ibland kan dessa förslag vara till stor hjälp.
Funktioner:
- Påminner dig om att sluta arbeta och ta en paus.
- Körs i bakgrunden på Windows-datorer.
- Ange anpassade pausintervaller.
- Erbjuder förslag på vad du ska göra vid din paus.
- Paus för att bli av med paus påminnelser när du är på en tidskris.
- Läs också: 3 Verktyg för att påminna dig själv för att ta en paus och koppla av medan du arbetar på datorn 3 Verktyg för att påminna dig själv för att ta en paus och koppla av medan du arbetar på datorn 3 Verktyg för att påminna dig själv för att ta en paus och koppla av medan du arbetar på Dator Att arbeta på datorn kanske inte är väldigt fysisk, men det är svårt på din kropp. Om du är fördömd för att spendera din arbetstid bakom ett skrivbord, hade du bättre hitta sätt att göra något ... Läs mer.
Hitta BreakTaker @ techerator.com/software/breaktaker