Om du tänker på det, har vi samma antal timmar som våra mor-och farföräldrar hade. Men farfar Sam blev nog mer gjort på en dag än vi gör idag - även om allt är en knapp bort för oss! Vi är i en epidemi av distraheringar. Whatsapp ensam används för att skicka 30 miljarder budskap om dagen. Våra vanor har inte behärskat de enheter vi använder. Vi är slavar till frestelsen.
När självkontrollen hobblar på kryckor, kan dessa fem verktyg bland många ge oss ett ben att stå på. De hjälper oss att fokusera och kanske bara få lite arbete.
Forestapp
Nej, den här appen är inte lösningen på planetens ekologiska problem. Men det kan hjälpa dig att plantera frön av produktivitet i ditt dagliga liv. Den charmiga lilla appen vill avspåra din telefonberoende. Beroende, kvantifierad: Hur jag mättade min Smartphone-användning för en vecka beroende, kvantifierad: Hur jag mätte min Smartphone-användning för en vecka I en vecka installerade jag appar och ställde upp diskar för att mäta min smartphone användning. Vad hittade jag om min egen smarta telefonmissbruk? Läs mer med hjälp av empati. Håll dig borta från din telefon, plantera träd och få jobb.
Plantera ett "frö" i appen. Appen startar en timer i de 30 minuterna som tar det virtuella utsädet att växa till ett träd. Om du förlorar fokus och plockar upp telefonen för att göra någonting innan protokollet är uppe, vaknar vattnet och dör. Koncentrera dig på ditt arbete i en halvtimme och du kan lägga till ditt träd på ett fält, vilket blir en liten lund om du arbetar mer, och då - en skog.
Hämta: iOS ($ 0.99) | Android ($ 0.99) | Windows ($ 0.99)
Digital avtagning
Vad är det bästa sättet att komma ifrån alla distraheringar som innehar en smartphone bringar? Köp aldrig en. Vad är det näst bästa sättet? Stäng av den eller stäng den till en dum telefon.
Digital Detach är en Android-app som tillfälligt gör din smartphone till en dum telefon och begränsar allt utom samtal eller texter under en tidsperiod som du väljer. Inga ord med vänner eller snapchat att fresta dig till den mörka sidan. Välj hur länge du vill koppla från. Starta lösningen och håll dig borta från Facebook, Twitter, Instagram, Reddit etc.
Samtidigt skär det inte dig helt från världen. De enda saker som tillåts är - ringer, meddelanden, SMS, WhatsApp, Messenger och standardkameran. Om du litar på självkontrollen kan du spara dig $ 1, 99. Om du inte gör det kan de vara två dollar bra.
Hämta: Android ($ 1, 99)
Strikt arbetsflöde
Hur stor är Pomodoro för produktivitet Skärning genom förskjutning med dessa Pomodoro-teknik Apps och programvara skärs genom förskjutning med dessa Pomodoro-teknik Apps & Software Procrastination är en sjukdom som genomtränger studenter och arbetstagare i alla hörn av världen och det smittar både amatörer och yrkesverksamma. Som författare lider jag dagligen av förskott. Vissa människor ... Läs mer? Fokus och produktivitet kommer med fördelarna med att komma upp till limber upp efter var 25: e minut. Om du inte har stående skrivbord 4 Allvarliga hälsofrågor från att sitta för länge och hur man undviker dem 4 Allvarliga hälsofrågor från att sitta för länge och hur man undviker dem När du jobbar på alla jobb som kräver långa timmar som sitter på en dator - programmering, redovisning, skrivning - det är väldigt lätt att stanna i den ena positionen för åtta till nio arbetstimmar ... Läs mer, prova en Pomodoro-timer för ett hälsosammare liv.
Strikt arbetsflöde är en Chrome-förlängning som den populära StayFocusd. Det följer Pomodoro-metoden, men lägger till blockeringsfunktionen till timern. Distraherande webbplatser blockeras i 25 minuter och sedan öppnas ett 5-minuters fönster för avkoppling. Utvidgningen är förkonfigurerad för att blockera populära distraherande webbplatser och du kan också lägga till din egen. Prova att komma åt de blockerade sidorna och tomat stirrar dig i ansiktet.
Döda nyhetsflöde
Om det finns ett team av digitala skurkar för The Suicide Squad, kommer Facebook att vara ledande. Kill News Feed är utformat för att avbryta ett av de mest distraherande elementen på den sociala sajten och kanske göra det lite mer "produktivt".
Chrome-förlängningen - som namnet antyder - dödar huvudkällan av distraktion, nyhetsflödet. Ett meddelande varnar dig för att inte bli distraherad. Kontrollera meddelanden och meddelanden, posta statusuppdateringar och gör något annat än att interagera med nyhetsflödesposterna. Med nyhetsflödet blockerat är du mindre benägna att slingra ner ett digitalt kaninhål.
Goodnight Chrome
Sena nätter och kattvideor är förbannelsen i vår digitala existens. Spendera tid med nära och kära blir ofta förbisedd. Goodnight för Chrome vill hjälpa oss att trycka paus på verksamheten och få en hel natts sömn utan att Internet distraheras. Dessutom är det elegant utformat.
Installera förlängningen och välj när du vill att Internet ska gå och sova och vakna igen. Du kommer att förhindras från att komma åt Internet under dessa tider, så att du kan få sömnen du behöver och mer tid att vara runt de människor som har störst betydelse i ditt liv.
Kampen för bättre produktivitet och en distraheringsfri existens kan inte vinna ensam kontroll ensam. Appar och verktyg rider till räddningen. Vilket verktyg håller din produktivitet tillsammans? Namnge det i kommentarerna. Det kan bara vara det som några av våra läsare behöver.
Bildkredit: Fokusera på vad som händer via Shutterstock