Fitness spårning wearables 17 Bästa hälsa och fitness Gadgets för att förbättra din kropp 17 Bästa hälsa och fitness Gadgets för att förbättra din kropp Under de senaste åren har innovation kring hälsa och fitness gadgets exploderat. Här är några av de fantastiska bitarna av kit som du kan använda för att få dig att må bra. Läs mer är otroligt populärt just nu, och med god anledning. Genom olika sensorer kan de beräkna din fysiska aktivitet: det avstånd du reser, hur många steg du tar, antalet kalorier du bränner och mycket mer.
Det bästa är att de flesta av dessa slitdelar kan glida på handleden, och de gör jobbet utan någon manuell inmatning. Du behöver inte oroa dig för att aktivera ett visst spårningsläge eller tala om för enheten att börja övervaka din aktivitet - den görs automatiskt hela dagen.
Men om du någonsin har använt en träningsspårare innan vet du redan deras största fel: de är bara inte så exakta. De beräknar inte alltid rätt antal steg, kalorier som bränns, eller till och med den totala tid som någon var aktiv.
Men det finns hopp. En ny typ av bärbara 6 Kommande bärbara enheter jämfört: Vad är hett och vad som inte är 6 Kommande bärbara enheter Jämfört: Vad är hett och vad jag inte presenterar för dig sex av de mer intressanta och användbara bärbara tekniska enheterna antingen på marknaden eller snart att komma in Det. Läs mer kan snart göra rundorna som bygger på en persons svett för att beräkna viktig hälsoinformation. Det kan kanske hända lite brutto först, men med rätt data- och rengöringsmedel? - fördelarna kan vara väl värda det.
Det handlar inte bara om vilken typ av information som kan hämtas - som nivåer av natrium, kalium, glukos och laktat - men också om noggrannheten i dessa avläsningar. Det visar sig att svett spårning wearables är mer exakt än moderna fitness trackers någonsin hoppas kunna vara.
Med en femtedel av en svettdropp kan dessa sensorer identifiera en mängd olika saker om bäraren, som om de är dehydrerade, får tillräckligt med motion, eller ens om de har höga nivåer av natrium och glukos i kroppen just nu .
Skäl till att börja använda svetssensorer
Naturligtvis finns det mycket mer som svett spårning wearables kan erbjuda andra än att bara vara mer exakt, och många av dessa skäl är ganska praktiska. Om du känner dig motvillig eller skeptisk, här är några orsaker som kanske kan övertyga dig om att hoppa på staketet.
1. Personlig forskning
På grund av den ökade informationen kan svett-spårningslitage samla, de kan användas för personlig forskning och övervakning - och inte bara för idrottare, men för alla.
Medan det ännu inte finns några konsumentrelaterade svettensensorapps på marknaden, genomförde Air Force Research Lab sitt första framgångsrika test av sin egen svettningssensorplåst och app förra året. AFRL arbetar för närvarande med att utveckla ytterligare biomarkörer för gadgeten, vilket gör det möjligt för användare att övervaka mer hälsodata.
Istället för att bara övervaka aktiviteter som steg, miles eller till och med hjärtfrekvens, kan dessa svettavkännare låta dig spåra betydligt mer komplicerad medicinsk information i realtid.
En annan stor fördel som uppstår är bristen på beroende av speciella rörelsesmönster. Till exempel, när jag bär min Fitbit för att göra yoga, lyfter vikter, eller går kajakpaddling, det registrerar inte dessa aktiviteter som steg, miles eller kalorier brända, för jag använder inte den generiska handsvängande gångrörelsen många Fitbits lita på att spåra din träning.
Men om jag började använda en svettgivare skulle jag troligen bättre kunna spåra effektiviteten av mina träningspass, eftersom sensorn skulle spåra mitt svett och hur mycket jag har utövat mig själv. I jämförelse med fitnessspårare De 8 bästa fitnessprylarna som hjälper dig att komma i form De 8 bästa fitnessprylarna som hjälper dig att komma i form Med det ökande starten på bärbar teknik, internet av saker och smarta prylar är det nu lättare än någonsin att komma i form. Läs mer, som bara kan övervaka en handfull statistik, svettspårningsdragen är mer informativa.
Alla kan då ta dessa data och använda den för att bättre informera vilka träningspassar som är mest värda sin tid, med tanke på varje persons unika fitnessmål.
2. Sensor Mångsidighet
Tekniken som används i svett spårning bärbara - som de modeller som skapats av forskare vid University of California, Berkeley och Stanford - är både mångsidig och anpassningsbar.
Dessa sensorer är små och flexibla nog att de kan vara inbäddade i olika kläder, inklusive hattar, skjortor eller till och med strumpor. Det här är jättebra eftersom det ger människor en mängd olika alternativ att välja mellan när de väljer ut bärbara enheter istället för att vara begränsade till endast handledsmonterade enheter. Inte Apple Watch: 9 Andra iPhonevänliga slitdelar. Apple Watch: 9 Andra iPhonevänliga Bärbara datorer Tillkännagivandet av Apple Watch var stora nyheter, men det är långt ifrån den enda bärbara enheten som är avsedd att användas med en iPhone. Läs mer .
När forskare från University of California, Berkeley och Stanford University genomförde sin studie, använde de sensorer inbäddade i svettband, som skickade realtidsdata till en app. Sweatbands kanske inte är din idé om ett trendigt träningsredskap, men den här studien visar att det finns fler alternativ för våra data-fanatiska fitnessguruer än att ha det extrabandet på din handled.
3. Prisvärdhet
En annan stor egenskap hos tekniken som används för svettspårning är att den är relativt billig. Det betyder att det enkelt skulle kunna implementeras i en engångsformat om det behövs.
Placera en klistermärke på din kropp, bära den för din träning och kasta den när du är klar. Enkelt och rent!
Tro det eller inte, ett företag som heter Kenzen har redan kommit med en svettspårning som kan användas också. ECHO Smart Patch kommer i form av en engångspatch som övervakar hydrering, mjölksyra och kalorier genom att använda svett och överför den informationen via Bluetooth till en smartphone.
ECHO-patchen är unik eftersom den placeras direkt på din torso, under din klädsel. Enligt bolagets hemsida föreslås denna plats på grund av dess "mycket exakta och tillförlitliga analys av vitala tecken och svett". Efter sju dagar kan patcharna kastas ut, och de är också miljövänliga. Ganska fantastiskt, eller hur?
ECHO Smart Patch är inte tillgänglig för konsumentköp än, och inga prisuppgifter finns tillgängliga på Kenzens hemsida. Men som en engångsalternativ är det troligt att ECHO kan vara en av de överkomliga svetsgivarna där ute.
Å andra sidan, om du hellre skulle ha en svettgivare som du inte skulle behöva kasta ut efter några användningar, kanske du är mer intresserad av de flexibla plastfläckar som utvecklats av University of California, Berkeley.
Dessa plastfläckar kan införlivas i huvudband eller armbandsband och är avsedda att varna dig om förändringar i elektrolyter eller metaboliter. Ali Javey, som hjälpte till att utveckla sensorerna, säger:
"Tanken är att ha den här tummen eller tummen nedåt som ger information i realtid: det kan ge ett larm som du behöver ta mediciner, eller att du blir uttorkad och behöver dricka lite vatten. ”
Men eftersom ingen slutprodukt som marknadsförs till konsumenter har blivit resultatet av dessa plastfläckar är det dock svårt att säga vad detaljhandelspriset kan vara.
4. Avancerad hälsoinfo
Den typ av information som du kan samla från ditt svett är inget annat än fantastiskt. Det är det som gör den här typen av bärbara datorer så väl avrundade hälsomonitorer.
Men vad som är ännu mer intressant är att de kan användas för att spåra några ganska avancerade saker. Till exempel, förutom att spåra vad som redan nämnts ovan, kan svetsgivare också användas för att hjälpa människor med medicinska problem. De kommer aldrig att vara lika korrekta som blodprov, men ändå mycket användbara ändå.
Javey säger till exempel att genom att titta på kemikalier som finns i svett kan forskare bättre förstå den psykiska hälsan hos en person. Han påpekar att tidigare forskning har föreslagit att vissa biomarkörer som hittats i svett motsvarar symptom på depression.
Om människor kunde spåra sina kemiska mönster och profilera hur deras kroppskemi ser ut över tiden, kan forskare kunna dra nya slutsatser om mental hälsa och andra typer av störningar och kanske hitta effektivare behandlingsmetoder.
Medicinsk och hälsoeffekter av detta är uppenbara. Du kan inte ha en svettaktiverad bärbar - även om du inte är aktiv hela din dag - för att övervaka inte bara dig utan din miljö också. Om du kommer i kontakt med farliga kemikalier, så vet du det med en gång.
Slitstarka sensorer: Ja eller Nej?
Förutom Kenzen's engångssvetsspårare finns det mycket forskning som för närvarande görs på denna teknik. Det beror på att forskare och tekniker försöker att driva gränserna för att se vad mer denna teknik kan göra.
Det är möjligt att vi kommer att kunna spåra mycket mer än den statistik som nämns ovan vid den tiden som svettövervakningstekniken går vanligt. Tyvärr är det dock ingen som säger hur lång tid det tar för denna teknik att bli tillgänglig. Det kan vara månader eller det kan vara år. Svaret kommer med tiden.
Vad tror du? Skulle du ge upp din nuvarande fitnessspårare för en svettavkännande spårare i framtiden? Skulle du använda båda? Berätta för dig dina tankar i kommentarfältet nedan!
Bildkrediter: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Livet av Pix, Janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis