Smart träningsutrustning ökar redan vår träning som aldrig tidigare - och det finns så många andra sätt att det kommer att revolutionera hur vi ser hälsa och fitness i framtiden!
Det verkar som att alla jag pratar med idag har en Fitbit, en Apple Watch, eller någon annan typ av trådlösa aktivitetsspårare. Dessa appar är otroliga för att hålla människor motiverade att vara aktiva och hjälpa dem att spåra deras träningsnivåer och vikt. Bäst av allt kan dessa data enkelt överföras mellan appar och enheter via centrala databaser som Apples Health app, vilket skapar en virtuell (om något begränsad) representation av en persons hälsa och träning.
Så otroligt som denna fitness tech revolution har varit, det är verkligen bara i sin linda. Tekniken har redan helt förändrat hur vi kommunicerar, lär och skapar - nu är det dags att se hur framtiden för träningsutrustning kommer att omdefiniera fitness, friidrott och hälsa.
Redesignad Fitnessutrustning
Det är otroligt hur mycket data har samlats in genom tillbehör som Fitbits, SmartWatches och home fitnessutrustning med Internet-anslutning. 6 Coolest Home Fitness-produkter som pratar med Internet. 6 Coolest Home Fitness-produkter som pratar med Internet Medan handledsmonterade fitnessspårare har varit runt ett tag kommer du snart att se nya fitnessapparater som pratar med Internet för att vara motiverade, spåra framsteg och hjälpa dig att förbättra dina fitnessvanor. Läs mer - men tänk på den potentiella användningen av traditionell sportutrustning som har utrustats med sensorer och mätverktyg!
Smarta skor
Skor kan vara en av de mest grundläggande träningsredskapen, men de är också en av de viktigaste atletiska investeringarna som du någonsin kommer att göra. På grund av deras stora roll i rätt gång, stöd, teknik och förebyggande av skador, så att du får den bästa skoren till dina behov är nyckeln, oavsett om du tränar för en halv maraton. Tåg för en halv maraton med dessa löpande webbplatser och verktyg Träna för en halv maraton med dessa löpande webbplatser och verktyg Läs mer eller bara gå din hund på kvällarna.
Föreställ dig skor som kan skapa en virtuell karta på din fot, markera vad ditt gångmönster ser ut, mängden kraft du utövar och varna dig när det är dags att investera i ett nytt par skor.
Titta bortom bara deras fysiska egenskaper, föreställ dig den utbredda användningen av skor som Lechal-skor. Lechal erbjuder skor och innersulor som förbinder till Google Maps med Bluetooth. Program i din rutt innan du lämnar huset, och dina skor kommer att vibrera när du når varje tur och tar bort allt du behöver för att hålla koll på din telefon medan du går och går! Lechal skor räknar också varje steg du tar mer exakt än en stegmätare som bärs på handleden, beräknar din räckvidd och kan programmeras så att du rör dig i en viss takt.
Specialiserad Fitnessutrustning
För idrottare som specialiserar sig på en enda sport, har en intensiv återkoppling om specifika rörelser och färdigheter en viktig komponent att förbättra över tiden.
För dessa idrottare kan utvecklingen i fitnessteknik som FWD Powershot hockey träningssystemspårare vara det bästa sättet att få individualiserad information om deras spel och förmågor. Powershot-mjukvaran kan läggas till någon existerande hockeysticka (den installeras högst upp på pinnen) och analyserar hastighet, vinkel, viktöverföring och form av spelarens skott som sedan kan överföras via Bluetooth till Powershots mobilapp för lätt visning.
Oavsett om det är för hockey eller någon annan sport, med denna typ av information hos en spelares fingertopp kan det vara ovärderligt att förbättra form och prestanda. Detaljerad, omedelbar återkoppling av prestanda som är tillgänglig under ett stort spel eller genom övningar kan helt ändra nivån på vilken amatör och professionell sport spelas inom en snar framtid!
Video Feedback
Medan du har en tränare för att ge dig personlig feedback är det ideal, att kunna titta och övervaka din egen form är fortfarande mycket hjälpsam när det gäller att träna effektivt och säkert.
Samsungs SMART TV-apparater erbjuder för närvarande ett bra sätt att träna hemma med visuell feedback som är effektivare än att försöka se din hållning i ett reflekterande fönster eller en för liten byråspegel när du försöker följa gratis träningsvideor på YouTube 7 bästa YouTube-träningspaneler Att träna hemma 7 Bästa YouTube-träningskanaler för att träna hemma Hemma gym och personliga tränare hjälpa pengarna att komma upp rakt från sina sängar och träffa gymmet. Vi mindre dödliga måste ringa på våra självmotivations- och disciplinbefogenheter för att trampa de få ... Läs mer (vi har alla varit där, eller hur?).
Samsung SMART TVs Fitness VOD-app är avsedd att fungera som en personlig träningspass som leder dig genom olika rutiner för att hjälpa dig att nå dina fitnessmål. Deras uppställning innehåller en virtuell spegel som använder din TV-kamera för att återspegla en bild av dig som utför samma åtgärd som din fitnessinstruktör. Detta kan hjälpa dig att identifiera förbättringsområden och känna igen dina framgångar och kan vara en bra form av feedback när du tränar!
Tänk bara på hur mycket längre denna teknik kan gå! I stället för att bara återspegla en bild av dig på skärmen, kanske en 3D-skanner kommer att kunna exakt övervaka din kropps position och ge omedelbar återkoppling på din blankett.
Datainsamling
En av de coolaste sakerna om utvecklingen som vi ser idag i Fitness-teknik är den enorma mängd data som samlas in. Dessa data har möjlighet att konsolideras till en otrolig mängd information om alla aspekter av vår hälsa och fitness - allt som finns kvar är att dessa uppgifter ska bli mer riktade, organiserade och tillgängliga.
Aktivitets- och sömnspårare
Som jag nämnde ovan blir bärbara aktivitetsspårare nästan allestädes närvarande, särskilt eftersom iOS 8 gjorde varje iPhone 5S och högre till en stegmätare! Fysisk aktivitet är viktig för hjärnhälsan Använd dessa 5 program för att gå mer och förbättra hjärnhälsan Använd dessa 5 appar för att gå mer och förbättra hjärnhälsan Vi söker alla desperat efter sätt att förbättra vår hjärnfunktion - men det kan vara så enkelt som går en promenad runt blocket! Läs mer och fysisk kondition och minska flera hälsorisker, inklusive hjärtsjukdomar, diabetes, fetma och stroke. Många aktivitetsspårare som Fitbit Surge fungerar också som sömbanespårare - en annan viktig determinant för din fysiska och mentala hälsa.
Det finns många sätt att använda din Fitbit kreativt. Anslut din Fitbit Tracker och IFTTT för att automatisera ditt hem och liv. Anslut din Fitbit Tracker och IFTTT för att automatisera ditt hem och liv. Du kan bli förvånad att veta att Fitbit är en av de mest praktiska enheter som ska användas som ditt första steg mot att bygga vad många skulle betrakta som ett "smart hem". Läs mer, men det är grundläggande funktionen är fortfarande den viktigaste. Att veta exakt hur aktiv du är och hur mycket sömn du får kan vara ett stort inflytande på att behålla och förbättra dina dagliga aktivitetsnivåer.
I framtiden kan de data som samlas in från alla dessa trackers bli otroligt användbara i riktade insatser för de som har störst risk att utveckla kroniska sjukdomar som uppstår genom inaktivitet eller sömnbrist. Dessa data kan också användas i ett elektroniskt medicinskt sammanhang, vilket ger läkare och vårdgivare bättre inblick i patienternas vanor och välbefinnande.
Kropps och hälsoanalys
Det är nästan omöjligt att verkligen få en objektiv förståelse för hur din kropp ser ut och hur frisk du är. Folk gillar att överdriva både de bästa delarna av sig själva och deras behov, vilket kan göra det svårt att utveckla och genomföra träningsplaner som ger dem de resultat de vill ha.
Vågar som Withings Smart Body Analyzer kan redan ge dig en ganska bra bild av din dagliga hälsa genom att mäta din vikt, kroppsfettprocent och hjärtfrekvens och skicka denna information till en app där du kan övervaka dina hälsotrender över tid. Detta är särskilt användbart för dem som får muskler, eftersom musklerna väger mer än fett och en digital skala ensam kan indikera en viktökning utan att visa den medföljande förlusten i kroppsfett.
Såsom nuvarande digitala vågar inte kan jämföras med smarta vågar är smarta vågor bara toppen av isberget när det gäller att mäta och förstå hälsan för olika kroppsformer.
Ett framtida mätsystem som inte bara tog hänsyn till din kroppsfettprocent men också förvandlade data till en exakt virtuell representation av din kropp och dess mätningar kan hjälpa människor att identifiera exakt vad deras fitnessmål ska vara.
Att lägga Fitness Tech till testet
Att ha obegränsade datamängder är otroligt men i slutändan värdelös, om det inte utnyttjas effektivt och används gemensamt mellan enheter. Om nästa säsong med fitnessteknologi använder data som redan har blivit utvinning effektivt, finns det ingen gräns för vad som kan uppnås!
Redefinierande forskning
En av de största kamperna som nuvarande hälso- och fitnessstudier står inför är att hitta medel och deltagare som krävs för att få tillgång till de uppgifter de behöver. Med träningsutrustning som mäter fler och fler aspekter av hälsan är det möjligt att denna information kan gå till forskning inom medicinska, hälso- och fitnessområdena.
För närvarande har grunden för denna typ av samarbetsforskning erfarenhet lagts av Apples ResearchKit open source-initiativ. ResearchKit har mycket potential Ta del i medicinska studier med din iPhone & ResearchKit ta del i medicinska studier med din iPhone & ResearchKit Forskare har länge letat efter det perfekta sättet att spåra hälsostatistiken i stor skala och din iPhone kan vara den lösning de letat efter. Läs mer, men det är inte riktigt ett perfekt system än. Det finns många metodologiska forskningsproblem som fortfarande behöver lösas, men när de är möjligheter till forskning kan det vara oändligt.
Genom att avlägsna de finansiella och tillgänglighetsbegränsningar som för närvarande är så vanliga inom vetenskaplig forskning, kommer dessa områden att kunna utvecklas i en mycket snabbare takt. Ju mer information som erhålls från studier, desto snabbare och bättre träningsteknik kommer att bli - en oändlig cykel som gynnar alla involverade!
Virtuell coachning
Med lättare tillgång till data och forskningsinformation kommer en bättre förmåga för tränare både verkliga och virtuella. Jag tror inte personligen att någonting någonsin kommer att slå på sig en engagerad människa tränare, men jag tror också att det finns mycket utrymme för förbättring jämfört med nuvarande "virtuella tränare" som erbjuds av många av de fitnessapplikationer som för närvarande finns på marknaden.
Eftersom fitnesstekniken möjliggör att fler och fler data samlas in, kan de virtuella tränare som används av fitnessteknikprogram blivit mer nyanserade och kommer förhoppningsvis att kunna rivalisera riktiga tränare i sina uttryckliga instruktioner och omedelbara korrigeringar av din formulär.
Den här informationen kan också integreras i maskiner på gymnasiet. Det kan möjligen ge dig en förkonstruerad träning som är utformad speciellt för dina behov, som kan träda i praktiken utan att du behöver ta reda på vilka vikter som ska öka, eller hur många reps till do.
Skapa experter
Tränare är en värdefull och nödvändig del av de flesta träningsinsatser, men det verkliga värdet av framtidens fitnessteknik kommer att vara kontrollen att det kommer att ge dig över din egen träning, hälsa och kropp. När du har tillgång till information om din kropps- och fitnessnivå, och kan tolka och organisera uppgifterna, är du i princip ostoppbar.
När trycket kommer att flytta är du den enda som kan skapa förändring för din kropp - ingen mängd fancy teknik eller expertcoaching kan påverka dig om du inte är motiverad att få passform.
Att ha data- och fitnessteknik som är lättillgänglig och tillgänglig kommer att ge både idrottare och soffpotatis möjlighet att ta kontroll över deras hälsa och träning. Hur man kan gå ner i vikt och spara pengar med smart feedback. Att gå ner i vikt och spara pengar med smart feedback. Försöker du själv förbättringar möttes med ingenting annat än frustration och brist på framsteg? Lyckligtvis kan den enkla tekniken för smart feedback hjälpa dig att hantera dina långsiktiga mål. Läs mer och förbättra den till den nivå som de önskar genom metoder som fungerar för deras individuella behov.
Framtida fitnessteknik kommer att bidra till att hålla människor säkra, hålla människor friska och inspirera till en förståelse för att fitness kan uppnås. För närvarande är människor inte medvetna om hur deras kropp fungerar, och vilken fysisk aktivitet och inriktad motion kan de göra för dem. Fitnessteknik har potential att göra alla experter på sin egen kropps behov och styrkor, vilket helt skulle kunna förändra vårt samhälls nuvarande (och skrämmande) hälsoprojekt.
Är framtiden för fitness nu?
Det är definitivt en knepig balans - fitnessutrustning och hälsospårteknik är kul, men ibland kan det ta bort glädjen att spela ett spel på pickup basket eller bara gå för ett försök att rensa huvudet. Att ha tillgång till all data om din hälsa är ofta inspirerande för många, men kan också vara en syssla för andra. Använder du för närvarande någon fitnessteknik? Vilka utvecklingar i fitnessteknik är du mest glada att se i framtiden?
Bildkredit: Teknik och livsstil av Syda Productions via Shutterstock, Fotovika via Shutterstock.com