Under de första månaderna av min sons liv blev jag akut medveten om varje gång jag drog min smartphone ut runt honom. Under de ögonblick då han ville ha något annat än att titta in i mina ögon, ville jag titta på en skärm. Varför?
Jag gjorde det inte ofta. Min aversion började innan min son föddes. Efter att ha spenderat många år skrivande tusentals inlägg om Android blev jag obekväma med hur mycket uppmärksamhet jag gav smartphones. Och inte bara jag. Vissa politiker och religiösa figurer önskar att de kunde rita så många ögonbollar som Google I / O.
När jag tog examen från college 2012 hade de flesta av mina vänner inte smartphones. Boomen var väl på gång då, men du kan säga att vi var sent till festen. Nu har alla mina vänner en. Om det är ett långsamt ögonblick hemma eller ute på allmänheten stirrar någon på sin telefon.
Ett socialt nätverk eller spel är viktigare än att interagera med varandra. Vi skickar det här meddelandet till våra vänner, kollegor, familjemedlemmar och älskare. Vi hävdar att vi har kontroll, att vi inte interagerar med dessa enheter längre än vi vill - men det är bara det, varför vill vi?
Apple, Google och legioner av apputvecklare lägger större hänsyn till mänsklig psykologi än de flesta smartphone-användare. Deras affärsmodeller är centrerade kring att hålla oss uppmärksamma längre än sina konkurrenter. De vet hur man får oss att önska, även begär, vad de flesta av oss skulle säga att vi inte bryr oss så mycket om. Ex-Googler Tristan Harris hade detta att säga i en 2016-intervju med Atlanten :
"Du kan säga att det är mitt ansvar att utöva självkontroll när det gäller digital användning, men det erkänner inte att det finns tusen personer på andra sidan skärmen vars jobb är att bryta ner vilket ansvar jag kan behålla."
Jag bestämde mig nyligen för att byta från en smartphone till "dumbphone". Jag har kanske redan fått en uppfattning om varför, men det finns mer.
Jag tror inte Smartphones är bra telefoner
Jag överväger fortfarande det primära syftet med en telefon att ringa och ta emot texter.
Av alla de smartphones jag har ägt kan min första (den föråldrade födelsen Kyocera Milano) ha varit bäst som en telefon. Det tog inte mycket utrymme i fickan, hade ett bra tangentbord för textning, och batteriet kan vara i dagar. Den pixelerade skärmen och det minuskulala lagringsutrymmet gjorde det till en eländig smartphone, men det var en anständig handenhet.
När jag köpte HTC One M7 var det det jag någonsin betalat för en telefon - nästan $ 600. Det är fortfarande Android-smarttelefonen jag ser tillbaka mest glatt. Men det kände mig besvärligt i min hand, och tanken att släppa telefonen, att förlora den, eller att ha den stulit var skrämmande.
Jag gick igenom två Nexus 5s, och båda hade en bugg där de slumpmässigt inte skulle få samtal eller texter och inte ge någon indikation på att något var fel. Var och en hade också batterilivslängd som var nästan död tidigt på eftermiddagen, oavsett hur mycket jag använde dem. På grund av sina kraftfulla processorer, stora skärmar och olika radioapparater, håller inte smartphones någon avgift någonstans så länge som flip-telefoner.
Jag hade en bättre upplevelse med 2015 Moto G. Generellt tycker jag att billiga smartphones gör bättre jobb än flaggskepp. 5 sätt Billiga Android-smartphones Slå flaggskepparna 5 sätt Billiga Android-smartphones Slå flaggskepparna Vem säger att du behöver det senaste och bästa (och mest dyra) smartphone där ute? De billigare alternativen är faktiskt riktigt bra. Låt oss visa dig. Läs mer .
Men både lyx och budget telefoner är alla i stort sett identiska platta. Borta är de dagar då tillverkarna differentierade genom att göra telefonerna bekvämare att hålla, när den primära skillnaden hade mer att göra med hårdvaruformgivning än programvara. Jag gillar fysiska tangentbord, och att skriva på en pekskärm har aldrig givit mig samma tillfredsställelse. Jag vill inte att min telefon bara är en tum bort från att vara en sju tums tablett.
Men det finns en aspekt av telefondesign som ranklar mig ännu mer.
Jag är störd av planerad obsolescence
Smartphones har ett utgångsdatum. På Android har du tur om du får två års uppdateringar. Därefter kan du fortsätta använda telefonen, men så småningom börjar du känna effekterna.
Om du är en entusiast får du inte de nya funktionerna som du ser på dina favoritbloggar. Även om du är ganska apatisk, kommer du till slut att tappa åtkomst till några av dina appar eftersom de behöver en nyare version av Android än vad du har.
Det betyder, genom design Planerad förödelse: Varför kan vi inte ha trevliga saker planerade föråldrade: Varför kan vi inte ha trevliga saker Hur mycket pengar slösas bort på grund av "planerad föråldran"? I den här artikeln förklarar vi vad det är, varför det borde handla om dig och vad du kanske kan göra åt det. Läs mer, de flesta smartphones kommer att vara föråldrade efter bara några år. Många gör det inte så länge. Denna planerade föråldran är hemsk för våra plånböcker och miljön.
Jag känner mig inte bekväm att uppmuntra denna typ av beteende. Nej, det är inte begränsat till smartphones. Dumbphones fyllde deponier långt före det, och många bärplaner var utformade för att uppmuntra uppgradering vartannat år (smartphones bara ärvde det tvååriga kontraktet). Men om du ville använda samma telefon år efter år kunde du, och du saknade verkligen mycket om du gjorde det.
Jag behöver inte mer distraktioner
Varje ny version av Android lovar ny funktionalitet. Efter år som spenderas på Android, inklusive här på MakeUseOf, har jag blivit vuxen.
Jag vill inte använda röstkommandon för att starta appar eller söka lättare. Jag är inte intresserad av virtuell verklighet. Jag vill inte ha genvägar på min låsskärm, och jag behöver inte olästa räkningar på appikoner. Alla dessa är anledningar att dra av den nuvarande rörelsen och engagera mig med min telefon.
Jag har gjort många ansträngningar att göra mina smartphones mindre distraherande. Jag har skrivit om hur man använder dem mer medvetet 5 enkla sätt att vara en mer uppmärksam smartphoneanvändare 5 enkla sätt att vara en mer uppmärksam smartphoneanvändare Det är lätt att suga sig i smartphonevärlden i modern tid och glömma den verkliga världen . Så här tar du tillbaka kontrollen över ditt liv. Läs mer . När du tar bort Google Play från min telefon Så här kan du använda Android men Ditch Google Så här kan du använda Android men Ditch Google Vill du använda din Android smartphone eller surfplatta utan Google? Vill du använda öppen källkodsprogramvara? Här tar vi en djupgående titt på exakt hur man gör det. Läs mer, jag hindrade åtkomst till miljontals appar. Jag behöll bara appar som fungerade som funktionella ändamål, till exempel väckarklockan och GPS-navigering. Jag inaktiverade e-post och webbläsaren. Jag lämnade bara musik och podcaster som underhållningsmedel, eftersom de inte behövde titta på skärmen (i teorin).
Men det fanns fortfarande lediga ögonblick när jag skannade genom poddsändningar frånvarande, och kanske tänkte jag att jag skulle lyssna på någonting. Det var min version av att sätta på TV: n och bläddra genom kanaler bara för att de var där.
Om du lämnar webbläsaren inaktiverad hjälpte det, men det tog fortfarande bara några kranar för att ångra den ändringen. Det var för lätt att underhålla någon tanke som dykade in i mitt sinne, för lätt att förlora en timme i mitt liv som föll ner en Wiki-hålläsningsinformation som jag behövde veta utan någon annan anledning än en podcastnämnelse eller smart hyperlänk 10 Syndigt Weird Wikipedia Artiklar Du borde läsa 10 Syndigt Weird Wikipedia-artiklar du borde läsa jätte rosa kaniner, upp och ner räknare ord och listor över listor med listor. Läs mer (du är välkommen).
Det finns appar vars syfte är att få dig att sätta ner telefonen. Klipp tillbaka på Smartphone Användning med dessa 7 Apps Klipp tillbaka på Smartphone Användning med dessa 7 Apps Sick för att ständigt slösa bort din tid på din telefon? Det finns sätt att fixa det. Läs mer, men jag var inte någon som försökte sluta spendera hela dagen och tittade på en skärm. Jag ville minska antalet gånger min telefon intruderade i mitt liv, dra mig ur ibland ovärderliga, ibland vardagliga stunder som jag aldrig kunde komma tillbaka. Tiden är inte något vi kan få mer av - åtminstone ännu inte vill leva för evigt? 6 tekniker som kan sluta åldras Vilka ska leva för alltid? 6 Tekniker som kunde sluta åldras Endast det mest arroganta sinnet kunde tro att döden någonsin kunde avskaffas för gott - men dessa arroganta sinnen har börjat göra verkliga framsteg mot det målet. Läs mer .
Jag vill inte sova med min telefon
Många av oss är gift med våra telefoner, oavsett om vi har skrivit in papper. De av oss i engagerade relationer har bjudit främlingar i våra sängar, ofta utan vår partners samtycke.
Vi berättar för våra partners godnatt, sedan rulla över för att spendera tid med våra sanna kärlek. Våra telefoner är de sista sakerna vi ser på natten och de första sakerna vi når fram till på morgonen. Du kan beskriva dem som det mest intima förhållandet i våra liv.
Detta är ett svårt mönster att bryta. Smartphones har bytt ut så många saker 7 Hushållsprodukter Våra smartphones ersatte det kanske de inte borde ha 7 hushållsartiklar Våra smartphones ersatte det kanske de inte borde ha våra smartphones har bytt ut många commons-objekt, men är det verkligen för det bästa? Läs mer . De är vår nattläsning. De är vår källa till avkopplande musik. De är vårt larm. De är vår morgondos av nyheter. De berättar för oss tiden. Utan aktiv ansträngning lämnar smarttelefonen inte sängen.
För par är sovrummet en plats för intimitet och anslutning. Det är också en plats för sömn. Smartphones hjälper inte till något av det. De förstör vår sömn Vad är ett Blue Light-filter och vilken app fungerar bäst? Vad är ett Blue Light-filter och vilken app fungerar bäst? Telefonens skärm håller dig vaken. Låt det inte. Dessa appar hjälper dig att vila bra. Läs mer, och de har en tendens att göra de få inches mellan människor som känner sig som en avsmakning. Att nå en telefon under en nattkonversation kan känna sig som avslag, en stor anledning telefoner bidrar nu till konflikt och depression i relationer.
I slutet av mitt liv kommer jag att uppskatta alla ögonblick som jag delade med min fru. Jag kan inte säga detsamma för min telefon. En av dem kommer inte längre att få så mycket av min tid.
Du betyder for mig
Romantiska relationer är inte de enda viktiga. Vi har alla familjemedlemmar, vänner och bekanta som utgör våra liv. Vår förmåga att ansluta till dem påverkas också av telefoner.
Det här är inte ny information. Studier går tillbaka år som visar att även den blotta närvaron av en telefon kan minska kvaliteten på våra interaktioner. Det behöver inte användas. Vetenskaplig amerikan omfattade en sådan studie 2012:
"Paren som pratade med en mobiltelefon i närheten rapporterade att deras förhållandekvalitet var värre. Paren rapporterade också att de kände mindre förtroende och trodde att deras partners visade mindre empati om det fanns en mobiltelefon närvarande. "
Det spelar ingen roll om du är en av mina närmaste vänner eller en främling, jag slår samtal med på en gårdsförsäljning. Jag vill att du ska känna att du har min uppmärksamhet. Detta kan vara en kamp på grund av våra personligheter ensamma. Jag vill inte att en enhet ska ansluta till en annan person hårdare än den redan är.
En grundtelefon kan ha samma effekt, men det finns åtminstone färre skäl att ta ut det i första hand.
Jag vill bestämma mina egna värderingar
Appbutiker och sociala nätverk apps uppmuntrar oss att bestämma någonting är värt av sitt antal nedladdningar eller följare. App startkultur är mindre om att erbjuda samhället en sann fördel och mer om att koppla miljoner människor till ett enkelt koncept och så småningom bli rik när en teknikerjättare köper ditt företag. Förstå varför Google spenderar miljarder vid förvärv. Förstå varför Google spenderar miljarder vid förvärv. Vilka Google förvärv var dyraste? Vilka företag kan Google köpa i framtiden? Svaren kan överraska dig! Läs mer . Marknadsföring är viktigare än kreativitet.
Det är inte viktigt om en produkt är byggd för att hålla. Det som är viktigt är att det är nytt . Detsamma gäller information. Vem har tid att läsa en långformad bit? Vem bryr sig om hur mycket tid och ansträngning det gick att undersöka en historia? Webbplatser och sociala medier sätter ny information överst och begraver gamla inlägg. De lyfter fram innehållet med de flesta aktierna. Vad är nytt och vad är populära spridningar. Om något är bra är det inte relevant.
Med tillräcklig exponering knyter vi vår egen självförmåga till att tycka om och delar. Vi finner det svårt att hitta värde i åtgärder som ingen annan vet om. Vi är alltmer obekväma med kortvarig tystnad och ensamhet. Den ständiga spärren av information och önskan att reagera avskräcker spendera tid på långvarig kontemplation. Många av oss lever liv som är mer grunda och ytliga än de liv vi vill ha.
Att bli av med min smartphone isolerar mig inte helt från dessa influenser helt, men det hindrar mig från att bära dem runt överallt jag går.
Jag hoppas att det ska vara ett bra exempel
Återgå till början, jag är en far nu. Min son lär mig att gå och lära av allt jag gör. Barn hämtar på aspekter av vårt beteende som vi inte ens märker. Jag vill inte skicka meddelandet att det som händer på en telefonskärm är viktigare än människorna runt mig och de stunder som vi delar.
Även i min stillestånd vill jag inte lära mig att stirra på en skärm är det bästa sättet att spendera min dag. Jag uppskattar böcker och läsning. Jag älskar att komma ut i vår trädgård. Jag är någon som gillar att vara aktiv. Jag skulle mycket hellre min son lära sig att plocka upp en pensel, vill gå på vandring, eller lära sig att bygga.
Jag vill att min son ska lära sig att göra sin egen kul ensam i ett rum. Omfattande tristess kan leda till vackra saker. Så läser du det här nu. Jag utvecklade en passion för att skriva under de många timmar jag tillbringade ensam som växte upp i en tid före någonsin närvarande internet. Jag kan inte förvänta mig att min son ska hantera tristess på en hälsosam sätt om jag inte längre kan hantera det själv.
Så det är farväl
Jag kunde fortsätta, men många av anledningarna att bli av med en smartphone är desamma som motiverade en MakeUseOf-författare att motstå att köpa en så länge. Varför den här tekniken Blogger inte äger en smartphone? en smartphone [Yttrande] "Har du en smartphone än?" Det är en fråga som mina vänner frågar ofta, och det är en rimlig att fråga. Jag gör hela mitt liv skrivande om teknik, förklarar hur man använder programvara och intervjuar ... Läs mer.
Jag har gått en vecka eller två utan en smartphone nu. Hittills saknar jag något. Jag känner mig lättare. När nyfikenhet dyker upp i mitt huvud är det lättare att veta att jag inte kan söka efter ett svar just nu istället för att kunna, utan att behöva stå emot. Det finns en viss frihet som kommer från att släppa och göra utan.
Som sagt, jag är inte hailing dumbphones som en magisk lösning. Jag kommer ihåg bekymmerna över cellphoneberoende i pre-smartphone-dagarna. Min bästa vän i gymnasiet var alltid textning när han fick en telefon. Han var knappast ensam.
Det här är fortfarande en enhet som jag tar med mig överallt, och när som helst kan ett telefonsamtal eller text fånga mig ut ur nuvarande ögonblick. Men åtminstone när konversationen är över finns det ingen appikon som frestar mig efteråt. Livet är nu lite lättare att hantera. Roligt, med tanke på att det skulle vara en av fördelarna med att köpa en smartphone i första hand.
Vad är ditt förhållande till din smartphone? Är det en hälsosam en? Hjärtlig? Eller är din telefon en omättlig nag? Du behöver inte bli av med din smartphone för att göra en förändring. Vilka metoder har du försökt? Vad skulle du rekommendera till andra? Jag kommer att hålla ett öga på dina berättelser i kommentarerna nedan!