Det är ett nytt år, vilket innebär att det är dags för några nyårs resolutioner. 3 Resolutions Varje utredare ska göra i det nya året 3 lösningar Varje utredare ska göra i det nya året Om du är en procrastinator, vad kan du göra åt det? Gör dessa tre resolutioner för det nya året. Och förfalla inte på dem. Läs mer . Det är ingen hemlighet att ett misstänkt högt antal nyårs resolutioner misslyckas ganska snabbt. Hur ett nyårs upplösningskontroll kan hindra dig från att misslyckas. Hur ett nyårs upplösningskontroll kan stoppa dig från att misslyckas. Håll dig vid din nyårsbeslut genom att granska dem nu. Även om du inte lyckats hålla fast vid dina mål är det inte för sent att använda dessa tips och återuppta dina personliga utvecklingsinsatser. Läs mer men människor är hoppfulla. Så vi fortsätter att göra samma sak varje år.
Ett av de bästa sätten att hålla fast vid ditt nyårs resolutioner är att göra dig själv ansvarig och följa dina framsteg. Det här är Jerry Seinfelds "krossa inte kedjan" -effekten. Som du ser att du gör den sak du ville göra (eller inte gör det du ville undvika), är allt du vill göra att hålla streak går.
Idag tar vi en titt på de bästa verktygen som är tillgängliga för oss moderna människor: appar. Ljuvliga, tankeväckande iPhone-appar. Eftersom din iPhone ständigt är med dig finns det en stor chans att en konstant nagging och motivation bara kan hjälpa dig att komma över bulten.
Alla 3 Apps Hämta grunderna
Apperna vi pratar om är produktiva, idag och streck. Det finns inga dåliga äpplen i den här artikeln. Alla tre appar som listas här gör sitt jobb bra. Det är bara att de tar en något annorlunda inställning.
Det här är de saker du vill ha en bra vana tracker 10+ iPhone Apps Att sluta röka, hålla löften och nå mål 10 + iPhone Apps att sluta röka, hålla löften och nå mål Försöker sparka en dålig vana? Otroligt nog, att ha någon typ av smartphone-app för att trakassera, hjälper dig faktiskt. Läs mer att göra:
- Ge dig finjusterade kontroller när du lägger till en vana. Till exempel, att skapa en vana, du kommer bara att göra två gånger i veckan, eller 10 gånger i månaden, eller något du ska kolla flera gånger om dagen.
- Nag dig om incheckning.
- Gör det snabbt och enkelt att checka in.
- Gratulera dina framsteg genom att visa dina streck.
- Var lätt på ögonen och trevlig att använda. En extra glädje går långt.
Alla tre av dessa gör de flesta av dessa uppgifter och de gör dem bra.
1. Produktiv (Gratis, $ 3, 99 In-App Purchase)
Produktivt sätt att följa vanan är utilitaristisk. Men dess användning av livfulla färger och typografi vill skrika hur roligt appen är. Produktivt gör det enkelt att lägga till en uppgift.
Men bäst av allt är det en trevlig upplevelse att checka in. I slutet av dagen, öppna bara appen, svep direkt på saker du har åstadkommit och boom, de är markerade. Vill du se din linje, klicka bara på ett mål. Om du trycker på knappen Stats får du en hel lista med användbar, glädjande statistik om dina incheckningar.
Anledningen till att jag har lagt Produktiv längst upp i listan är att appen är fri att starta. Det håller inte ut någon kärnfunktionalitet tills du uppgraderar heller. Köp på $ 3, 99 i app ger tillgång till flödljuset och ett lösenordslås, men det är det.
Jag brukar inte välja den fria appen som toppvalet bara för att de är gratis men som syftet med den här artikeln är att göra det verkligen enkelt att komma igång med vana spårning, kommer jag att ge den politiken ett pass. Det hjälper också att Productive är en riktigt bra app.
2. Idag (Gratis, $ 4, 99 In-App Purchase)
Om Productive är smart är idag den vackra. Om du är en visuell person, uppskattar du verkligen dagens vackra användargränssnitt, användningen av vackra bilder för varje vana och lugnande typografi.
Idag tar en helskärmsmetod till vana spårning. Du måste dra mellan sidor för att gå igenom alla vanor du spårar. Om du spårar mer än ett halvt dussin vanor (du borde verkligen inte vara) kan det bli tröttsamt. Idag kan du 3D Touch eller länge trycka för att markera ett mål som är klart för dagen.
Och det här knapplösa beteendet gör idag mycket sömlöst att använda. Dra mellan sidor, 3D Touch för att markera något komplett, svep upp för att se dina streck.
Medan idag också är en gratis app begränsar det hur många vanor du kan spåra på en gång. Andra premiumfunktioner som lösenordslås kräver en en gångs inköp på 4, 99 kr i app.
3. Streaks ($ 3, 99)
Streaks är den konstiga här. Appen fick mig intresserad av att det vann en Apple Design Award 2016. Medan appen självt är noggrant utformad så var det bara inte meningsfullt för mig först. Din körsträcka kan variera.
Appen tar en minimalistisk inställning. Men Streaks dyker upp i denna lista, för hur bra den integreras med Health app. Du kan ställa in mål för att gå, springa, sova och mer och appen importerar relevanta data från Health appen och kontrollerar automatiskt ett mål när du når det. Detta ger dig ett helt annat perspektiv på dina hälso- och fitnessmål, i strimform, att Apples hälsoapp bara inte kommer att göra.
Du kan också ställa in en annan vana, välja en ikon för den och ställa in flexibla mål för det.
När det gäller att checka ut objekt och visa streck, har jag ett problem med appen. Appens startsida visar dina mål som ikoner i en cirkel (cirkeln är en progressiv sorts för Health-relaterade aktiviteter). Genom att trycka på ikonen ändras visningen faktiskt för att ge dig annan information. För att kontrollera något måste du trycka och hålla ner. Det kan vara irriterande först, men du behöver bara vänja dig. Tryck på ikonen i nedre högra hörnet för att kontrollera visningen för alla mål.
Men det är den lilla handen i Streaks som jag uppskattar mest. När du avmarkerar ett objekt som du inte har avslutat dagen innan får du ett användbart meddelande om du vill markera igår som komplett istället. Som någon som stannar bra efter midnatt, är den här funktionen verkligen till hjälp.
Streaks är en betald app och kostar $ 3, 99. Streaks är inte för alla. Men om du vill ha en minimal, flexibel inställning till din vana spårning - det kan ibland vara lite irriterande - Streaks är för dig. Att appen Watch också är ganska bra är körsbäret på toppen.
Kom nu in i rätt inställning
Du har rätt verktyg men det räcker inte. För att lyckas med din nyårsupplösning måste du också ha rätt inställning Hitta rätt kurs för din vana Förändring i det nya året Hitta rätt kurs för din vana Förändring i det nya året Ett nytt år och vår önskan att ändra våra dåliga vanor kommer tillsammans. Så nå för rötterna till dåliga vanor och se hur du kan medföra personlig omvandling med dessa online kurser. Läs mer .
Vilka är dina årsbeslut i år? Och hur tänker du på att hålla fast vid dem? Dela med oss i kommentarerna nedan.
Bildkredit: Kaspars Grinvalds via Shutterstock.com