När vi pratar om intelligens är en vanlig term som erbjuds IQ. När det gäller känslomässig intelligens är dock go-to-frasen EQ.
I stort sett, känslomässig intelligens (EQ) Hur man är känslomässigt intelligent (ingen materia vad) Hur man känner sig emotionellt intelligent (ingen materia) Emotionell intelligens är viktigare än IQ idag. Vilka känslor kämpar du med? Är stress och ångest hålla dig nere? Eller är du plågad av en oändlig känsla av isolering. Read More är en persons förmåga att identifiera och hantera känslor för sig själva och för andra.
Det finns tre färdigheter som ofta hör samman med EQ: känslomässig medvetenhet, förmågan att tillämpa de nämnda känslorna på vardagliga problem och förmågan att hantera dina egna känslor, liksom andras känslor. Medan ett alltmer populärt sätt att diskutera känslor säljs inte alla på idén om EQ. Du får avgöra.
Innan du börjar, var flitig. Ett sätt att identifiera ett starkt EQ-test är att först kontrollera om det bygger på faktisk forskning. Att göra lite läsning och forskning på egen hand kan hjälpa dig att hitta ett bra EQ-test.
Här är åtta EQ-tester du kan ta för att mäta hur känslomässigt intelligent du kanske eller inte kan vara.
1. Mycket väl EQ-test
Utvecklad av författare och lärare Kendra Cherry, EQ-testet från Very Well är en 10-fråga-process som ser ut att svara på en enkel och okomplicerad fråga: hur känslomässigt intelligent är du?
Testet är enkelt. En snabb köra igenom det och du börjar känna som om de fyra alternativen som ges för varje av de 10 frågorna är bundna till en stel idéer eller tankesätt. När du har fyllt i de 10 frågorna kommer du till en skärm som låter dig veta om du har hög eller låg känslomässig intelligens.
Även om det känns lite överdimensionerat ibland 3 känslor orsakade av Internet att det finns inga ord för 3 känslor orsakade av Internet att det inte finns några ord för det finns många internetupplevelser vi alla har varje dag, som saknar namn . Låt oss namnge dem, tillsammans. Läs mer, EQ-testet från Very Well är gratis och ett snabbt sätt för dig att mäta var din EQ står, vilket gör det till en bra hoppa-off-punkt för de flesta.
Det förtydligar också att testet inte är ett verktyg för medicinsk rådgivning och bör inte ersättas som sådan.
2. Psychology Tools EQ Test
Empathi Quotient-testet från Psychology Tools är ett frågeformulär med 60 punkter som ställer en mängd olika frågor. För varje fråga är du ombedd om du håller med om det, är något överens, något oense eller starkt oense.
Frågorna spänner från saker som "Jag föredrar djur till människor" till "Jag brukar ha mycket starka åsikter om moral." Simon Baron-Cohen från Autism Research Center vid University of Cambridge utvecklade testet. Det finns också en 40-frågeversion om du är kort i tid.
Detta test gör det klart att det inte finns några rätt eller felaktiga svar, och inte heller några "trick" -frågor. Det utvecklades med hjälp av tre källor till forskning som daterades mellan 2004 och 2013.
3. Harvard Business Review Test
25-frågesquizzen från Harvard Business Review publicerades av Annie McKee, senior kollega vid University of Pennsylvania och direktör för PennCLO Executive Doctoral Program.
Testet gör ett bra jobb för att få dig i rätt inställning. Det påminner dig om att svara på uttalandena så ärligt som möjligt, och resultaten ger dig en uppfattning om var du kanske behöver förbättras.
En annan styrka i detta test är att det uppmuntrar dig att få perspektiv från andra människor. Det råder dig att granska dina poäng och sedan fråga en betrodd vän eller två för att utvärdera dig med samma uttalanden.
4. PsychTests 'EQ-test
Vid första anblicken känns EQ-testet från webbplatsen PsychTests lite som Clickbait. Till exempel, innan de faktiskt tar provet, tvingas besökarna att klicka på en låda som läser "Jag godkänner att använda detta test endast för personliga ändamål".
När de gör det visas dock en popup-annons.
Det här är dessutom ett av de mer djupgående som finns på den här listan. Det finns totalt 341 frågor på testet, och de flesta har minst sju svar att välja mellan. Vidare är frågorna inte helt fullständiga textbaserade. Till exempel innehåller den första frågan ett foto av en grupp som verkar vara vänner och du blir ombedd att identifiera vad en av folket känner Nu kan du ladda upp ett foto och beräkna dess känslor Nu kan du ladda upp ett foto och beräkna Dess känslor Microsoft släppte bara ett verktyg som kan analysera ett foto och berätta känslorna i ämnet. Läs mer i det ögonblicket.
När testet är över får besökare en "Snapshot Report" med ett alternativ att köpa hela resultatet.
Medan testet verkar djupt kan vissa vara oroade över att priset för fullständiga resultat inte avslöjas framåt. Vidare finns det ingen tydlig indikation på hur testet utvecklades eller exakt hur trovärdigt det är.
5. Alfa High IQ Society Test
EQ-testet från Alpha High IQ Society är ett gratis, tidsbestämt test där besökare ges 24 minuter för att slutföra frågorna. Det finns bara 10 frågor, och medan webbplatsen inte säger hur EQ-testet utvecklades, säger det att "EQ-testet ges av Daniel Goleman, författare till den mest sålda boken 1995: Emotional Intelligence."
Webbplatsen är främst känd för sina fria IQ-tester, men innehåller även ett EQ-testalternativ. Webbplatsen läser "Även om det för närvarande inte finns något test som kan mäta EQ så exakt som IQ, kommer följande test att ge dig det närmaste EQ-resultatet."
För de flesta kommer testet inte att ta någonstans nära de 24 minuter som anges på webbplatsens nedräkningstimer. För att visa resultat uppmanas besökare att ange deras namn och en e-postadress.
6. University of California, Berkeley Test
EQ-testet från University of California, Berkeley är unikt eftersom det är mer visuellt i naturen än de andra som ingår i denna lista.
För var och en av testets 20 frågor ser besökare ett foto av en persons ansikte som avger en viss känsla. Besökare uppmanas då att identifiera känslorna från ett av fyra val.
Efter varje svar ges kan du veta om du hade rätt eller fel. Det ger dig några användbara tips om hur ansiktsljud kan användas för att identifiera specifika känslor.
När testet är klart ger det dig möjlighet att anmäla dig till ett e-nyhetsbrev om ämnet, men det känns inte gimmickigt eller tvunget.
7. MindTools Test
Styrkan hos EQ-testet från MindTools är dess enkelhet. Den består av bara 15 uttalanden och ber dig att utvärdera varje som du faktiskt är, i motsats till hur du tycker att du borde vara. Skalan varierar från "Inte alls" till "Mycket ofta".
När testet är klart kommer besökare att falla i en av tre kategorier. Testet kommer att avslöja om du har "bra" känslomässig intelligens, om din EQ bara är OK, eller om du har lite arbete att göra.
Ett annat starkt inslag i MindTools-testet är att det ger en solid uppdelning av vilken känslomässig intelligens faktiskt är. Den innehåller fem nyckelegenskaper för EQ, tillsammans med tips om hur du kan förbättra var och en.
Det ger dig också en uppfattning om hur varje egenskap är relaterad till frågorna i testet.
8. University of Central Florida EQ Test
My Emotions webbplats innehåller ett antal gratis online-frågesporter, inklusive en fokuserad på EQ. Det ger omedelbart besökare en känsla av trovärdighet eftersom det är från en utbildningsinstitution - i det här fallet University of Central Florida.
Vidare ger EQ-testet specifikt en luft i pedagogisk forskning. Projektets titel är "En undersökning av känslomässig kompetens" och den innehåller också en huvudforskare (Bridget McHugh) och en fakultetshandledare (Dr Dana Joseph).
Inte bara det, men det finns faktiska kontaktuppgifter för Joseph, om användarna har några frågor, problem eller klagomål. Innan testet påbörjas måste användarna ge samtycke att delta i denna utbildningsforskning och ange att de är minst 18 år gamla.
Avsluta ett test och kolla självbedömningsbedömningsresultatet på en sjupunktskala. Kör igenom nedbrytningen av varför du fick denna poäng och bläddra i länkarna (huvudsakligen från ackrediterade pedagogiska resurser) där du kan lära dig mer om känslomässig intelligens.
OBS!
Är alla EQ-tester lika? Nej. Några test känns som om de ärligt vill hjälpa dig att få ett handtag på din personliga EQ-nivå. Några test kommer att känna sig mer som de skapades för att antingen sälja dig något eller samla dina personuppgifter.
När du letar efter ett test som är bra för dig, överväg att använda något som "[EQ test] review" för att se vad andra säger om sina erfarenheter med det specifika testet.
Värdet av betalda tester
Vissa tester är tillgängliga för en nominell avgift, och inte alla dessa är bedrägerier. Det finns ett antal trovärdiga EQ-tester som kostar pengar, men erbjuder ytterligare värde i testresultaten.
Dessa för-betalningstest innehåller ofta vanliga uppdateringar så att du kan övervaka din EQ utöver ett enkelt engångstest. Som alltid, var noga med att göra lite forskning innan du begår någon av dessa specifika tester.
Hur kommer din EQ att mäta?
Att lära känna intelligens kan vara en värdefull upplevelse, men det är viktigt för dig att veta var du ska titta.
Testerna som ingår här kan ge några insikter om dina styrkor och svagheter 3 IOS Personality Test Apps för att hjälpa till att bryta isen 3 IOS Personality Test Apps för att hjälpa till att bryta isen Om dina försök att lära känna någon brukar resultera i avskräckta blickar och obekväma tystnader, det kan hjälpa till att få något mellan dig och den andra personen att ta trycket ut. Läs mer som ett känslomässigt intelligent väsen.
Hur kommer du att använda den kunskapen för att förbättra dig själv? Vad sägs om dina relationer med andra?
Bildkrediter: Gearstd via Shutterstock.com