I ett fascinerande kapitel om meta-learning (det vill säga att lära sig om att lära) i Four-Hour Chef, talar Tim Ferriss om dekonstruktion av färdigheter som vi skulle gärna behärska. Det här är "där vi vänder saker upp och ner och tittar på vad outliers gör annorlunda (och vad de inte alls gör)."
Det är genom denna typ av dekonstruktion att vi kan se vad som skiljer den framgångsrika från resten av oss. Nej, det är inte där vi upptäcker deras medfödda storhet. Det är där vi avslöjar dagliga vanor, ritualer, rutiner och processer som framgångsrika människor antar för att stärka sin övergripande produktivitet och framgång.
Genom att låna bara ett litet antal av dessa processer och rutiner för oss själva (speciellt de för att undvika fallgropar av genomgripande teknik) kan vi också dra nytta av deras resultat.
1. Prioritera som Warren Buffett
När bufféns personliga pilot pratade med miljardären investerare om karriärmål, tog Buffett honom genom en enkel övning:
- Skriv ner dina 25 bästa mål
- Ringa dina fem bästa mål
Du har nu två listor: en cirkel, den andra uncircled. Misforstå inte övningen. Dessa är inte högprioriterade jämfört med listor med låg prioritet.
Istället, enligt Buffett:
"Allt du inte ringde kring blev bara din lista för att undvika kostnad. Oavsett vad, dessa saker får ingen uppmärksamhet från dig tills du har lyckats med dina fem bästa. "
Denna strikta metod för prioritering av mål Hur man prioriterar uppdrag med Eisenhower Matrix Productivity System Hur man prioriterar uppdrag med Eisenhower Matrix Productivity System Har traditionella listor inte fungerat för dig? Känner du dig överväldigad eller har du problem med att hålla din lista under kontroll? Prova Eisenhower Matrix. Denna produktivitetsmetod kan förenkla komplexiteten. Läs mer (och eliminera dem) har spelat sin roll för att hjälpa Buffett att uppnå så mycket under sin livstid. Det kan också hjälpa resten av oss att spendera vår tid mer klokt, inte bara på långsiktiga mål utan även i dag.
2. Spåra din produktion som Ernest Hemingway
När du förstår vad dina prioriteringar är är det viktigt att du spårar dina framsteg.
För Hemingway var hans prioritet att skriva . Så varje dag skulle han spåra sin produktion (hur många ord han hade lagt till sidan). Detta innebar att det inte fanns illusioner om hans produktivitet: han visste exakt vad han hade uppnått den dagen. Och när han hade träffat sina dagliga mål kunde han logga helt av till i morgon.
På samma sätt håller matematikprofessorn och författaren Cal Newport ett tal om hur många timmar han spenderar på djupt hårdt arbete Varför självdisciplin är den bästa produktivitetshacken du behöver varför självdisciplin är den bästa produktivitetshack du behöver Vad är hemligheten att få djupt arbete gjort? Är det motivation eller är det disciplin? Om du inte kan fokusera och avsluta ditt arbete, här är några vana tips som hjälper dig att uppnå mer. Läs mer . Tim Ferriss spårar också famously mycket om sin dag så att han kan dechiffrera vilka ingångar som leder till de mest värdefulla utmatningarna (dvs. 80/20-regeln Använd 80/20 Time Management Rule för att prioritera dina uppgifter Använd 80/20 Time Management Rule Prioritera dina uppgifter Hur maximerar du din tid? Om du redan prioriterar, delegerar och fortfarande kämpar för att få allt gjort, borde du prova 80/20-regeln, även känd som Pareto Principle. Läs mer). Det som blir uppmätt blir lyckats, trots allt!
Vill du göra det själv? Spårning på ett enkelt kalkylblad fungerar bra, men för några extra funktioner finns det några stora vana och målspårningsapps 5 Nya vana-appar som faktiskt arbetar för att nå dina mål 5 Nya vana-appar som faktiskt arbetar för att nå dina mål Vanliga former och spårning appar är några av de mest populära produktivitetsverktygen. Har du provat dessa fantastiska nya verktyg än? Läs mer tillgängligt.
3. E-post Som Arianna Huffington
Om du tror att du får mycket email, ta en stund att föreställa dig inboxen till Arianna Huffington, medgrundare av The Huffington Post och Thrive Global, författare och affärskvinna.
Att möta en växande inkorg som Huffington s skulle få det bästa av de flesta av oss, men tack vare tre enkla regler lyckas hon hålla sig kvar medan han fortfarande har ett liv.
- För bättre sömn: Inga e-postmeddelanden i 30 minuter före sängen.
- För en mer fokuserad morgon: Inga rusar till e-post så snart hon vaknar.
- För djupare relationer: Inga e-postmeddelanden när hon är med sina barn.
Att följa strikta e-postregler är något som Huffington tar på allvar. Så mycket faktum att hon utvecklat ett verktyg för när hennes anställda är på semester. "Sättet fungerar enkelt: När du är på semester, skickar folk som mailar dig ett meddelande och låter dem veta när du kommer tillbaka. Och då - den viktigaste delen - verktyget raderar e-postmeddelandet. "
4. Ställ artificiella deadlines som Peter Thiel
Som en miljardär investerare och medgrundare av Paypal och Palantir vet Peter Thiel en sak eller två om att uppnå stora saker i korta tidsrymder.
En fråga som han rutinmässigt frågar är "Hur kan du uppnå din 10-åriga plan under de närmaste sex månaderna?" Det kan låta löjligt, men det är en viktig inblick i hur någon som Thiel tänker på sina egna mål. Så här lyckas han bryta igenom konventionen och uppnå mer på ett år än de flesta av oss kunde inom ett decennium.
Frågan att inte säga att alla mål kan uppnås inom 6 månader. Det är snarare ett tankexperiment som tvingar oss att tänka, "Om jag hade en mycket snabbare deadline, hur kunde jag få det gjort?"
5. Övning som Richard Branson
Enligt Tom Corley, författare till Change Your Habits, Change Your Life, tränar 76 procent av de rika i minst 30 minuter varje dag. Det inkluderar Facebook-grundare Mark Zuckerberg, Twitter medgrundare Jack Dorsey, Oprah Winfrey och naturligtvis Richard Branson.
I ett blogginlägg förklarar Branson:
"Jag tvivlar på att jag skulle ha varit så framgångsrik i min karriär (och glad i mitt personliga liv), om jag inte alltid hade lagt vikt vid min hälsa och fitness."
Milliarderföretagaren börjar varje dag med någon form av motion. Detta hjälper honom att komma in i rätt sinnesro för arbete, och hjälper också kroppen att sova bättre när det gäller kvällen. Han fortsätter med att säga, "Det finns inget mer tillfredsställande än att veta att jag har applicerat mig både fysiskt och mentalt varje dag."
Har du inte råd med ett dyrt gym medlemskap och personlig tränare? Inga problem. Det finns massor av appar för att vägleda dig genom kroppsviktiga träningspassar. De bästa kroppsviktsträningsapplikationerna för fitness var som helst De bästa kroppsviktsträningsapplikationerna för fitness var som helst Du behöver inte annat än din egen kropp för att tona och stärka alla dina muskler. Så dike det dyra gym medlemskapet och prova de bästa kroppsviktiga träningsapparna för en fitter du. Läs mer för att hjälpa dig att hålla dig i form. Du har ingen ursäkt!
6. Använd din kalender som Elon Musk
Inte för länge sedan kom det fram att Elon Musk bryter upp sin dag till fem minuters spelautomater. Bill Gates är också känt för att göra samma sak. Varje dag är då invecklad och strikt planerad enligt denna struktur för att maximera användningen av varje passande minut.
För många superproduktiva personer är även stillastående och familjetid planerad i sin kalender. Som adage går, "Om det inte finns på kalendern, existerar det inte!"
Beviljade fem minuters slots är för ambitiösa för de flesta av oss, men dela din kalender. Time Blocking - Den hemliga vapen för bättre fokuseringstid - Den hemliga vapen för bättre fokus Letar du efter ett effektivare sätt att organisera ditt arbete? -Days? Prova tidsblokering. Denna taktik kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår medan du håller distraheringar, förskott och oproductive multitasking i bukt. Läs mer i intervaller på 15, 20 eller 30 minuter hjälper till att hålla oss till konto, prioriteringar och skydda våra scheman långt mer noggrant. Det hjälper oss att se varje dag i minuter, inte timmar.
7. Läs som Mark Cuban
Mark Cuban är en affärsman, investerare, författare och filantropist. Som alla andra nämnde hittills lyckas han få mer gjort på en dag än de flesta av oss kan på en vecka. Ändå lyckas han på något sätt läsa i cirka tre timmar varje dag!
Att läsa så mycket leder till vad kubanska kallar en "kunskapsfördel":
"Om jag lägger in tillräckligt mycket tidskrävande all tillgänglig information, särskilt när nätet gör det så lätt tillgängligt, kan jag få en fördel i alla tekniska verksamheter."
Och kubanska är inte en anomali. Återigen, i förändrade vanor, förändra ditt liv, sa 88 procent av miljonärerna att de läste i minst 30 minuter varje dag för utbildning eller självförbättring. Det betyder att framgångsrika personer inte läser enbart för underhållning. De läser för att lära sig .
Om du vill bli en mer produktiv läsare, kolla in vår guide om hur man läser 50 + böcker i år. Hur man läser 50+ böcker i år. Hur man läser 50 + böcker i år. Om du är som den genomsnittliga amerikan, läser inte nog nog. Att läsa mer böcker kan göra dig smartare och mer framgångsrik. Låt oss visa dig hur man läser en bok per vecka. Läs mer . Och om du känner att du seriöst inte har tid, kan du alltid läsa korta, förkortade versioner av tusentals icke-fiction-böcker över på Blinkist.
8. Digital Detox Som Ed Sheeran
Om du känner för mycket av ditt liv har spenderats ihop med teknik, kanske du vill prova en digital detox. Här är du avstånd från distraheringen av modern teknik, åtminstone en kort stund.
Genom att göra så följer du ett växande antal högprofilerade personer som längtar efter lite mer avstånd från sina enheter.
BBC Radio1 DJ Scott Mills undviker sin telefon efter 8 pm. Ed Sheeran insåg att han var "att se världen genom min skärm och inte mina ögon", så tog en längre paus från sin telefon, e-post och sociala medier. Steven Spielberg är famously tekniskt undvikande eftersom han tror att det hämmar kreativiteten. Kanye West berättade för sina anhängare: "Jag blev av med telefonen så att jag kan få luft att skapa."
9. Meditera som ... alla!
När sammanlagt över 80 procent av världsklassa utövare intervjuade på The Tim Ferriss Show podcast hävdar att använda någon form av mindfulness eller meditation övning för att sänka stress och förbättra resultaten.
Som några exempel tittar vi på världsberömd skivproducent Rick Rubin, författare Maria Popova, världsklass fotograf Chase Jarvis, neurovetenskaplig Sam Harris, skådespelare Arnold Schwarzenegger, entreprenör Kevin Rose och många fler.
Detta är inte att säga att vart och ett av dessa människor konverterar till någon form av andlighet eller mysticism. Snarare hittar de verkliga, praktiska värden när det gäller att lära sig grundläggande mindfulness och meditationstekniker. Hitta sinnesro genom mobilappmeditationsläsningar Hitta sinnesro genom mobilappmeditationslärar Meditation är en av de hälsosammaste vanorna du kan börja i år. Det behöver inte ta mer än några minuter varje dag och du kan göra det någonstans. Läs mer . Det här är praxis som kan ta dig ur din omedelbara stress, lugna ditt sinne och hjälpa dig att uppnå fokus för resten av dagen. Jag är säker på att vi alla kan komma ombord med det.
Vilka vanor kommer du att anta?
Det står självklart att det inte finns någon magisk kula för framgång eller ökad produktivitet. Framgångsrika människor själva attribut nästan alltid en stor del av sina prestationer för att räkna ut hur man fokuserar på rätt saker, har uthållighet och ständigt lärande.
Detta kan ses tydligt i vanor, ritualer och rutiner som har blivit markerade i den här artikeln.
Så varför inte adoptera några av dessa rutiner som en mikro-vana Vill du skapa en livsförändrande vana? Prova en mikro-utmaning idag vill du skapa en livsförändrande vana? Prova en mikroutmaning idag Vanor kan vara svåra att förändra. Hemligheten är att ta små steg. Gör eller bryta dina vanor med hjälp av dessa utmaningsbaserade appar. Läs mer och se om det hjälper dig också?
- Att ställa in dig några strikta e-postregler som Arianna Huffington kan hjälpa dig att stressa mindre om din inkorg.
- Mediterande som Sam Harris kan hjälpa dig att regelbundet ta ett steg tillbaka.
- Att använda din kalender mer som Elon Musk kan hjälpa dig att uppnå mer i år än i föregående år.
Vilken av dessa rutiner tror du kan ha den största effekten på din egen framgång i år?
Bildkrediter: Melpomene / Depositionfoton