Är ditt skrivbord fullt av elektroniska apparater?
Har du en bärbar dator docka, en tablett, arbete och personliga mobiltelefoner, ett Bluetooth-headset Begynnerhandboken för att köpa rätt Bluetooth-headset Nybörjarhandboken för att köpa rätt Bluetooth-headset Den smutsiga lilla hemligheten att köpa det perfekta Bluetooth-headsetet är att det där är inget "perfekt" headset. Läs mer, och ett bärbart spel system allt inom räckhåll? Om du gör det kan du äventyra din produktivitet och kreativa problemlösningsförmåga. Dessa enheter är bra verktyg, men de kan hålla dig tillbaka medan du är på ditt skrivbord.
Digital distraktion
Alla har hört talas om studierna som tyder på att vi blir värre på att uppmärksamma saker. Reclaim Your Focus: 5 Idéer att hantera korta uppmärksamhetstider Återställ ditt fokus: 5 idéer att hantera korta uppmärksamhetstider Vi har mer information tillgänglig än tidigare, men detta har ironiskt sett skadat vår förmåga att absorbera något av det. Du kan dock vidta åtgärder för att förbättra din uppmärksamhet med några enkla steg. Läs mer på grund av den ständiga strömmen av information som finns tillgänglig för oss i form av sociala medier och mobilanslutning. Även om det nu finns studier som motsäger dessa påståenden, har denna fråga bredare effekter än bara vår förmåga att fokusera på en enda sak.
En undervärderad effekt av alla dessa enheter är att de gör det mycket svårare att låta ditt sinne vandra. När din hjärna inte är engagerad i en viss uppgift - som att kontrollera din e-post, bläddra igenom Twitter eller se om dina vänner har spelat sin tur i Ord med vänner - det kan göra samband mellan tidigare obeslutna tankar, idéer och minnen. Och detta resulterar ofta i kreativa insikter.
Av detta skäl kan du ha ett skrivbord täckt av högteknologiska enheter som kan skicka information till dig, vilket kan skada din prestanda på jobbet, vare sig du är en författare, en arkitekt, en sjuksköterska eller en digital marknadsförare. En 2014-studie (PDF) visade att deltagarna fick i genomsnitt 63, 5 meddelanden per dag, och de anmälningarna sågs vanligtvis inom några minuter.
Det här är den typ av distraktion som inte bara håller dig från att fokusera din uppmärksamhet på en enda uppgift, men hindrar dig också från att låta ditt sinne vandra när det skulle vara fördelaktigt. Den här dubbelpärrseffekten innebär att du kan förlora mycket produktivitet och kreativitet när du är på ditt skrivbord.
Låt oss möta det - som Justin påpekade i sin artikel om varför han inte äger en smartphone Varför den här tekniken Blogger inte äger en smartphone [Yttrande] Varför den här tekniken Blogger inte äger en smartphone [Yttrande] "Har du en smartphone än?" Det är en fråga som mina vänner frågar ofta, och det är en rimlig att fråga. Jag gör mitt hela levande skrivande om teknik, förklarar hur man använder programvara och intervjuar ... Läs mer - de anmälningarna är sällan viktiga.
Skapa ett effektivt skrivbord
Så vad är lösningen? Ett extremt minimalt skrivbordsområde med en regel utan enheter - med undantag för din dator - hjälper dig att hålla fokus, men kanske inte ger dig de stimulans du behöver för att uppmuntra kreativt tänkande.
Får mig inte fel: Jag förespråkar inte för ett spartanskt kontor (även om minimalism har sina fördelar.) Hur man är en effektiv minimalist i ditt dagliga liv. Hur är en effektiv minimalist i ditt dagliga liv Fler och fler människor väljer att omfamna minimalism. I vissa situationer kan det orsaka frustrerande kaos i ditt vardag. Med lite planering behöver det inte komma till det. Läs mer).
Istället tycker jag att vi bör sträva efter arbetsytor som låter oss koncentrera oss på vår nuvarande uppgift, men också ge de rätta typerna av distraktioner när vi behöver en paus från vad vi jobbar med.
Och medan det finns gott om idéer om hur man skapar ett skrivbordsutrymme så här föreslår jag att tillägget av några enkla objekt till ditt skrivbord kan skapa en maximalt effektiv och kreativ arbetsyta. Vad händer om du kan hålla några saker på skrivbordet eller i lådorna som kan öka din kreativitet och ge dig en behaglig distraktion när du behöver en? Vill du ha några av dessa föremål runt?
Du kan, och det är lätt. Dessa föremål finns, och de är lätta att hitta. Jag pratar om leksaker.
Ja, leksaker. Du kan vara scoffing, men håll dig med mig här en stund. Leksaker - rätt sorts leksaker - kan engagera flera områden i hjärnan, distrahera dig från din nuvarande uppgift tillräckligt länge för att låta din hjärna komma med några intressanta idéer och till och med hjälpa till att lindra lite stress. Andas. koppla av. 7 iOS-apparater för att lindra stressstopp. Andas. koppla av. 7 IOS Apps för att lindra stress Vad en stressig dag! Vi har alla dem från tid till annan, och medan det bästa sättet att slappna av (åtminstone i min bok) är att lämna allt och ta en promenad utanför, det här ... Läs mer, vilken psykolog Robert Epstein kallar " känd kreativitetsdödare. "
Lågtekniska leksaker, problemlösning och kreativitet
Många som studerar kreativitet stöder tanken att spel är viktigt för kreativ ideation . Och det är det underutnyttjat, särskilt i den ofta sterila moderna kontorsmiljön. Forskare i det framväxande kognitionsområdet upplever att fysiska rörelser kan påverka hur vi tänker, vilket är anledningen till att fidgeting - en form av lek - har kopplats till förbättrad fokus och ökat kreativt tänkande. De 5 bästa webbplatserna för att sparka din kreativitet Topp 5 Webbplatser att sparka din kreativitet Läs mer.
Argumentet verkar tydligt: Byt ut din telefon, surfplatta och andra elektroniska enheter på ditt skrivbord med leksaker som uppmuntrar rörelse och kreativt tänkande. Att spela spel på din telefon kommer bara inte att göra det, delvis för att det fortfarande kommer att avslöja dig för de anmälningar som dödar produktivitet och delvis för att det inte utnyttjar länken mellan rörelse och kreativitet.
Så vad ska du ersätta de här enheterna med? Här är sju idéer för att hjälpa dig att välja ett roligt skrivbordleksak eller två för att komma igång.
Fidget Widget ($ 2)
Om du känner behovet av att fidget med händerna, ge Fidget Widget ett steg: det är en serie målade träklossar kopplade med en snodd som kan förvrängas i många olika former och kommer att involvera den rumsliga delen av din hjärna .
Squigz ($ 23)
Dessa små sugkoppar håller fast vid varandra och en platt, icke-porös yta, så att du kan bygga allt du kan tänka dig ut ur dem! Bygg ett träd, en robot, ett rymdskepp, en sjöstjärna eller ett torn. Möjligheterna är oändliga.
Magformers ($ 34)
Vem gillar inte att spela med magneter? Magformers är magnetiska former som du kan länka upp för att bilda vad du vill, och om du lägger dem ut platt och tar upp dem från en central punkt, kommer de att formas i din form. Hur coolt är inte det?
Gratis Play Magnatab ($ 37)
Dödling är en bra form av spel, och Magnatab ger dig ett roligt nytt sätt att doodle. Dra bara magnetpennan över brädet och ta pärlor till ytan för att skapa ditt mästerverk. Gilla en Etch-a-Sketch, men sätt lättare att använda.
Komboloi (varierar)
En av de äldsta och enklaste fidgetleksakerna, det här är min nuvarande leksak. En serie pärlor som är upphängda på en slinga av sträng, komboloi är perfekt för rastlösa händer och gör ett mycket tillfredsställande clacking-ljud. I vissa kulturer kallas de också "oroa pärlor".
Katamino Deluxe ($ 43)
Om du gillar att lösa pussel är Katamino ett perfekt skrivbordsspel - försök att passa pentominoerna in i utrymmet. Börja med ett mindre utrymme för en lättare utmaning, och öka utrymme och antal tegelstenar upp till svårighetsgraden.
Tegu Magnetic Wooden Blocks ($ 35)
En annan byggleksak, kombinerar den magneter med färgade träblock och låter dig skapa en oändlig serie roliga saker, från djur och växter till bilar och raketer.
Börja jobba!
Att vara omgiven av teknik kan vara användbar när det gäller att ha många verktyg till ditt förfogande, men det kan kompromissa med det viktigaste verktyget du har: din hjärna. I stället för att ha en massa elektroniska enheter på ditt skrivbord, ersätt dem med kreativa leksaker som uppmuntrar fantasifulla spel. Du kommer ha roligare, vara mindre stressad och öka produktiviteten och kreativiteten. Vad mer kan du begära?
Vilka är dina favoritbordsleksaker? Har du provat någon av de ovanstående? Vad gör du när du känner behovet av att fidget eller låt ditt sinne vandra? Dela dina tankar nedan!
Bildkrediter: Övervägning via Shutterstock, Topvy av kontorsbordstopp, Porträtt av ung kvinna som arbetar på sitt skrivbord via Shutterstock.