Kollar du dina sociala medier konton först på morgonen och senast på kvällen? Föredrar du att "Gilla" en väns nya bild istället för att delta i en familjesamtal vid middagsbordet? Får du det märkliga trängsel att rösta på kommentarer på internetfora?
Om du svarade "Ja" på något av ovanstående, är jag rädd att du är en social media missbrukare. Hur man gör en social media detox (och varför du borde direkt). Hur man gör en social media detox (och varför du Borde strax) En social media detox kan låta som ett straff; men om det gör det finns en riktigt bra chans att du behöver en. Här är tecknen du behöver en detox och hur man gör det. Läs mer . Men oroa dig inte! Det första steget är att erkänna ditt problem. Det andra steget är att börja använda minuter. Ta bort problemet.
Vad är minuter?
MinutesPlease är ett sätt att kontrollera hur mycket tid du spenderar på vissa webbplatser. Du kan välja vilken webbplats som helst och ange vilken tid som helst.
När du har gjort dina val öppnar appen sidan i en ny flik och börjar en nedräkning. Så snart timern slutar stänger fliken. Om du var mitt i någonting är det svårt. Fliken stängs oavsett.
Så här använder du MinutesPlease
Förutom att du anger dina preferenser manuellt kan du också använda fyra webbadresser och en bokmärke.
Med URL-genvägarna kan du ställa in timare utan att behöva besöka appens hemsida. Det finns fyra alternativ:
- [antal minuter] .minutesplease.com / [site.com] - Öppnar webbplatsen med en nedräkningstimer för det angivna protokollet.
- minutesplease.com/1hr15m/[site.com] - Öppnar webbplatsen med en nedräkningstimer för angivna timmar och minuter.
- minutesplease.com/1day/ - Öppnar ett tomt fönster med en dags nedräkning.
- minutesplease.com/[site.com] - Initierar en automatisk 10-minuters nedräkning på vilken webbplats som helst.
Bokmärket börjar en 10-minuters nedräkning för vilken webbplats som finns på skärmen när du klickar på den.
MinutesPlease är bara ett verktyg. Det finns flera fler appar som är dedikerade till att minska den tid du spenderar på sociala medier. Vilka använder du? Låt oss veta i kommentarerna.