Appar som filtrerar blått ljus Vad är ett Blue Light-filter och vilken app fungerar bäst? Vad är ett Blue Light-filter och vilken app fungerar bäst? Telefonens skärm håller dig vaken. Låt det inte. Dessa appar hjälper dig att vila bra. Läs mer har funnits i åratal. F.lux är en populär lösning för Windows och Mac, och det finns flera appar som gör det på din smartphone.
Sådana tredje part apps kan dock bli föråldrade snart tack vare inbyggda funktioner. macOS släppte bara Night Shift Använd en Mac på natten? Nattskift och andra appar som kan spara dina ögon Använd en Mac på natten? Nattskift och andra appar som kan spara dina ögon Apple släppte bara den senaste MacOS Sierra-uppdateringen med relativt få ändringar bortsett från en standout-funktion: Night Shift. Läs mer, och senare, uppdateringen av Windows 10 Creators, en ny funktion som heter Night Light, fyller samma behov .
Om du redan har skapareuppdateringen kan du börja använda den nu. Gå till Inställningar> System> Display . Du får se en switch märkt Night Light på höger sida. Klicka på Night Light Settings först för att konfigurera det efter eget tycke.
Använd reglaget för att välja en temperatur på färgen. Ju längre du lämnar det, desto varmare blir färgen. Varmare temperaturer filtrerar mer ljus men förvränger mycket färgerna, så du kanske inte vill ha en sådan extrem inställning för färgkänsligt arbete.
Att aktivera Schemalagd nattljus är meningsfullt så att du inte behöver växla på varje kväll. Du kan kolla solnedgång till soluppgång och färgerna ändras automatiskt baserat på din tidszon. Om du vill ställa in dina egna tider istället (kanske du har ett ovanligt arbetsschema) klickar du på Ange timmar och anger dem.
För att snabbt aktivera eller inaktivera Nattljus öppnar du Action Center med Windows-tangenten + A- genvägen eller genom att klicka på ikonen längst ned till höger på skärmen. Klicka på Night Light- panelen för att växla den - användbar om du tittar på en film eller något och behöver inaktivera det för en tid.
Om du använder dessa ljusskiftande funktioner, kolla vad vi hittade om deras effekt i sömnen Kan F.lux och Night Shift verkligen förbättra dina sömnvanor? Kan F.lux och Night Shift verkligen förbättra dina sömnvanor? Överdriven användning av datorer, tabletter och smartphones kan leda till försämrad sömnkvalitet - men gör appar som F.lux and Night Shift verkligen motverka dessa effekter? Vetenskapen är ganska tydlig på detta. Läs mer .
Använder du en lätt filtreringsapp för nattdagsanvändning? Låt oss veta om du ska prova den inbyggda Windows-lösningen och din favorit, nere i kommentarerna!
Bildkredit: chaoss via Shutterstock