Jag har aldrig varit väldigt bra på att göra nyårsbeslut. Jag väljer antingen mål som inte är realistiska eller realistiska, eller jag fattar helt enkelt inte mina resolutioner på allvar och ger upp på dem några veckor i året. Men år 2015 vill jag sätta några riktigt bra mål för mig själv och se dem genom en gång.
Om du är som jag och behöver lite hjälp med att hålla dig till ditt nyårs resolutioner, hjälper dessa tio webbplatser dig att nå dina mål för 2015:
Viktminskning och hälsoproblem
När de flesta tycker om ett nyårs upplösning, tänker de på hälso- och fitnessmål. Tänk på följande tre webbplatser som hjälper dig att nå - och kanske till och med överträffa - dina hälsomål för 2015.
traineo
traineo är ett system för fri viktminskning som erbjuder användarnas övningar och användbara visuella dietspårningsverktyg.
Om du vill bli friskare och kasta några pund, kan du använda traineo för att välja upp till fyra "motivatorer" som hjälper dig att hålla dig på rätt håll med dina hälsoprocesser. Dessa personer kommer att få e-postuppdateringar om hur mycket du har utvecklats mot dina mål, vilket gör dig mer ansvarig för att se dina resolutioner fram till slutet.
Dessutom kan du använda traineos viktkalkylator för att uppskatta och gradera din nuvarande vikt, hur många kalorier du ska konsumera och din beräknade framtida vikt. Det här är perfekt för att du ska kunna motiveras under tider då din träningsplan kanske skulle ha misslyckats, eftersom du kan se hur din vikt förväntas minska i framtiden.
(Om du vill ha ett hopp på dina hälsomål, se vad dessa fitnessexperter 8 Fitnessexperter på webben med de bästa hälsovården för dig 8 Fitnessexperter på webben med de bästa hälsovården för dig Det sista du vill ha Att göra är att träna fitnessråd från någon som inte vet vad de pratar om. Dessa experter är de som följer för testade veteranråd. Läs mer föreslå.)
MyFitnessPal
En stor kaloriräknare med mycket information om näring, MyFitnessPal är ett enkelt sätt att hantera ditt näringsmässiga och kaloriintag. Som du kan se från en tidigare recension av viktminskningsprogrammet för iOS MyFitnessPal Calorie Counter - Den bästa viktminskningsappen på iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - Den bästa viktminskningsappen på iPhone Alla vet att det är svårt att gå ner i vikt. Det kräver en viss grad av engagemang som inte alla är beredda för. Men när du möter dessa viktminskningsmål är det en av de mest tillfredsställande ... Läs mer, systemet förenklar processen att räkna kalorier och ger användarna ett enkelt gränssnitt.
Om den svåraste delen av ditt nyårs upplösning spårar hur många kalorier du äter kan den här webbplatsen hjälpa dig att övervaka dessa kalorier genom att tillhandahålla snabba och enkla matspårningsverktyg som du kan komma åt från din dator, smartphone eller surfplatta. Webbplatsen kommer också ihåg de livsmedel som du äter oftast, så ju mer du använder MFP, desto lättare blir det att spåra dina kalorier.
Utöver själva webbplatsen har laget vid MFP också tagit tid att lista några fantastiska hälso- och fitnessapps som du kan ladda ner och synkronisera med ditt MyFitnessPal-konto för att bättre följa din träning och hälsa.
Och som om allt som inte var tillräckligt, ger MFP-bloggen "Hello Healthy" massor av läckra recept och måltididéer för att hålla dig borta från dina skyldiga nöjesföda.
För att använda MyFitnessPal från din smartphone, ladda ner iPhone, iPad eller Android-appen.
LogYourRun
LogYourRun är ett utmärkt verktyg för att hantera din tid på motion varje vecka. Du kan inte bara logga in hur mycket du kör, du kan också logga in hur mycket du cyklar, styrketåg, simma, gå och mer.
För varje nyårsupplösning med fokus på hälsa och motion, kan den här webbplatsen hjälpa dig att följa dina framsteg och vara motiverad för att fortsätta. När du rackar upp fler loggade övningar via webbplatsen kan du skapa diagram och diagram som låter dig se hur ofta dina träningstider är och hur lång tid det är.
LogYourRun låter dig se nya vägar som människor runt om i världen har kört, cyklat, promenerade etc. så att du kan hitta och använda samma vägar, eller dela med dig själv. Webbplatsen föreslår också träningsplaner för nybörjare och personer som vill köra sina första 1/2 marathon tillsammans med andra träningsprogram.
Om du vill använda LogYourRun på farten, ger webbplatsen också en app för iOS ($ 1, 99).
Finansiella lösningar
Att spara mer och spendera mindre är också klassiska nyårsbeslut. Många människor kämpar med penninghantering, men många har inte heller några extra verktyg (som de här appsna sparar pengar 10 Fantastiska program för att hantera och spara pengar 2014 14 Fantastiska program för att hantera och spara pengar 2014 Eftersom din smartphone alltid är med dig, det är en bra resurs för att övervaka din budget, beräkna intresse eller hitta kuponger. Läs mer) för att spåra och behålla kontrollen över sina utgifter. Följande två webbplatser hjälper dig att hantera dina pengar bättre 2015.
Mynta
Om du vill hålla dina kontosaldor automatiskt uppdaterade, överväg att använda Mint. Du kan hantera dina räkningar, skatter och spåra dina utgifter. Förmodligen är den mest användbara funktionen på webbplatsen att du kan betala alla dina räkningar på ett enda ställe, vilket kan hjälpa dig att hålla dig utöver dina utgifter i det nya året.
En annan vansinnigt hjälpsam egenskap hos Mint är att det låter dig kontrollera din kreditpoäng. Detta är särskilt användbart för att fastställa och behålla dina finansiella mål 2015 eftersom en bra kreditpoäng kan göra en stor skillnad i ditt liv. Om din bil upp och dör på dig kan en bra kreditpoäng göra det enklare för en hyrbil. En bra kreditpoäng kan också förbättra gränsen för ditt kreditkort och din förmåga att kvalificera dig för lån.
Genom att effektivt spåra dina räkningar, kreditpoäng och besparingar gör Mint att uppnå dina finansiella mål mer uppnåeliga.
För att hantera dina räkningar från din smartphone kan du också hämta iOS- och Android-appar.
FlexScore
FlexScore beräknar ett personligt finansresultat baserat på hur bra du hanterar dina pengar. Den bästa delen? Du får en kostnadsfri, uppdaterad finansiell analys som hjälper dig att förstå hur ditt köp påverkar din ekonomiska framtid.
En riktigt bra motivator som FlexScore ger är en analys av hur bra du gör jämfört med dina kamrater. På det sättet kan du vara motiverad för att fortsätta förbättra din ekonomiska situation eller känna dig bra om hur du staplar upp till andra i din åldersgrupp.
FlexScore gör också ekonomisk förvaltning ett spel (som visste att du kunde?) Genom att betrakta "ekonomiskt oberoende" som en FlexScore på 1000. Din poäng beräknas utifrån dina tillgångar, investeringar, skuld och andra finansiella faktorer för att bestämma var du befinner dig i FlexScore-sortimentet. Till dess att du når 1000 kommer FlexScore att fortsätta ge dig gratis råd om hur du kan förbättra din poäng och bättre hantera din ekonomi.
Du kan också använda FlexScore iOS-appen.
Livsstilupplösningar
Slutligen vill många människor ha ett mer organiserat liv och det nya året är den perfekta tiden för att lägga någon ordning tillbaka i din.
När du lär dig att bättre hantera din tid, hittar du mer tid för de saker som är viktigast för dig. Följande fem webbplatser kan hjälpa dig att slutföra dina önskade livsstilsförändringar under det kommande året.
StickK
Oavsett detaljer i ditt nyårs upplösning, hjälper StickK dig att komma dit. Webbplatsen uppmanar dig att skapa ett "åtagandeavtal" som håller dig ansvarig för att uppnå ett personligt mål. Det är helt anpassningsbart, så att du kan lägga till olika insatser till ditt avtal med dig själv.
Om du verkligen behöver lite extra motivation för att begå ditt nyårs resolutioner kanske du vill veta att StikK utvecklades av Yale University-ekonomer. De undersökte effektiviteten av åtagandekontrakt och fann att personer som satte insatser för sig själva är mycket mer benägna att nå sina mål. Genom att ställa insatser accepterar du att placera pengar på linjen som en motivator för att hjälpa dig att uppnå dina mål. Inställningar är helt frivilligt inom StickK. Du kan hoppa över det här steget tillsammans eller ange ett litet antal om du väljer det.
Tanken bakom att göra insatser är att för varje vecka du inte flyttar mot din upplösning eller mål måste du betala så mycket pengar. Så om ditt mål är att förlora ett pund i veckan, och du förlorar inte ett pund i 3 veckor, måste du betala 3 x den insats du själv har bestämt. Om du är verkligen omotiverad kan det bli dyrt, men det är också ett bra sätt att motivera dig själv att göra någonting!
Quizlet
Quizlet är en gratis hemsida som låter dig skapa quizzer för dig själv för att hjälpa dig att studera. Det här är perfekt för gymnasieelever och högskolestudenter som vill förbättra sina betyg, eller för alla som vill lära sig ett nytt språk, instrument eller färdighetssätt år 2015.
Med Quizlet lär du dig genom den kollektiva kunskap som samlats in av andra användare. Du kan skapa självstudiekort eller skapa en klass om ett ämne som intresserar dig. Omvänt kan du gå med i en klass eller studera en uppsättning kort skapade av andra användare. Detta innebär i huvudsak att en del av informationen på Quizlet kanske inte är lika exakt eller aktuell som en faktisk kurs i ett ämne, men det är ett bra sätt att borsta upp kunskap eller hitta en utgångspunkt för att lära sig ett ämne. (För att hitta fler sätt att hjälpa studiekort, kolla in dessa flash-kort-appar 6 Flash-kort Apps for Android, Jämfört: Vilket är bäst? 6 Flash-kort Apps för Android, Jämfört: Vilket är bäst? Flash-kort är ett otroligt användbart verktyg för att studera, men de är inte alltid lämpliga att göra och bära runt, det är där din smartphone kommer in. Läs mer.)
Du kan också utöka din kunskap genom att ladda ner Quizlets mobilappar, eller genom att registrera dig för Quizlet Plus-konto ($ 15 / år) eller Quizlet Lärare-konto ($ 25 / år), vilket låter dig spåra andra användares framsteg och kunskapsutveckling.
HassleMe
Alla behöver en påminnelse från tid till annan. Med HassleMe bestämmer du frekvensen som du behöver påminnas om ett mål och webbplatsen skickar hassling påminnelser till din e-postbrevlåda. Du ställer helt enkelt in det antal dagar du vill bli besvärad och skriv det exakta meddelandet du vill bli besvärad med.
Denna webbplats kan bokstavligen användas för nyårsupplösning eftersom du kan anpassa vad meddelandet säger. Dessutom är det också ett bra motivationsverktyg i allmänhet. Till exempel ställer jag mig krångel för att berätta för mig "Kom ihåg att vara fantastisk!" Var tredje dag, för att se till att min positivitet är i topp. Du kan använda HassleMe för att ställa in liknande motivationshåravfall, eller använda den för att påminna dig om att träna, att inte äta skräpmat, förmedla idag, eller att göra allt ovan! Du kan ställa in så många krångel som du vill, men de kommer alla att gå till din inkorg, så inställningen för många kan göra mer skada än bra.
Google+ Hangouts
Google+ Hangouts kan användas på många olika sätt men vi tycker om idén att använda dem för att vara värd för en mastermind-grupp. Hur en mastermind-grupp kan hjälpa dig att uppnå fler mål. Hur en mastermind-grupp kan hjälpa dig att uppnå fler mål. Termen "mastermind-grupp" är kastas runt mycket i den personliga utvecklingssfären idag, men hur exakt fungerar de, och hur kunde du skapa din egen grupp? Läs mer . Det här är i grunden en Google+ Hangout med fokus på ett visst ämne.
Om du vill hållas ansvarig för att arbeta mot ditt nyårs resolutioner är en mastermind-grupp ett klokt val. Den grupp du skapar ska bestå av dina likasinnade jämnåringar som vill uppnå liknande mål. Genom att hålla Hangouts regelbundet kan du diskutera hur du har utvecklats, eventuella motgångar du har mött och ge råd till varandra om hur du pressar på för att uppnå dina drömmar.
Den riktigt coola sakeren om Google+ Hangouts är att den låter dig ansluta till alla som har Internet, inte bara dina grannar och lokala vänner. Kolla in populära Twitter-hashtags relaterade till ditt nyårs mål och hitta några användare att bjuda in till din hangout - du kan få människor från hela världen för att driva mot deras nyårs resolutioner med dig!
För att använda Hangouts på språng, ladda ner iOS eller Android-appen.
Coolendar
Om du vill vara organiserad 2015 ska du överväga Coolendar. Det är en enkel planeringskalenderkalender som effektivt kartlägger ditt schema så att du kan hålla dig överens med ditt dagliga ansvar och ditt nyårsmål.
Naturligtvis, som en kalender, kan du här välja ett visst datum där du vill uppnå dina resolutioner. Men det tillåter dig också att planera processen längs vägen, skytte meddelanden till din inkorg, budbärare, mobilenhet eller Twitter-konto när du behöver slutföra ett steg, träffa en milstolpe eller utföra någon annan händelse på vägen till mötet dina mål.
Du bestämmer också om du behöver varna om något mer än en gång. När du får en anmälan för en av dina Coolendar-evenemang bestämmer du om du ska omplanera det som gör att du kan anpassa dina planerade mål till vad som händer i ögonblicket.
Om du tycker att Coolendar inte bara är rätt för dig kan du också kolla in 1Calendar som ett alternativ. Kolla in dessa 2 Smart Kalender Apps med uppgift Integration Kolla dessa 2 Smart Kalender Apps med uppgift Integration Efter att ha försökt så många organisationssystem märkte jag som jag längtade efter specifika funktioner i ett inte alltför komplicerat system, som till exempel integration mellan en kalenderapp och den aktuella uppgiftsprogrammet. I min sökning ... Läs mer.
Var den förändring du vill se (med lite hjälp, självklart)
När bollen sjunker klockan 12.00 den 1 januari, kom ihåg att du har potential att utföra vad du vill ha 2015. Även om spöken av tidigare misslyckade nyårsbeslutningar hämtar ditt minne, bör du inte avskräckas.
Kraften att uppfylla dina mål ligger i dina händer, och det finns många otroliga resurser ute för att hjälpa dig på vägen.
Lycka till - och Gott Nytt År!
Vilka är dina mål för 2015? Jag skulle gärna höra om dem i kommentarfältet nedan.
Bildkredit: Nyårsupplösningar via Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk och JayMantri