När du försöker att äta hälsosamt, träna dagligen och allmänt vara bra för din kropp, kan det vara lite av ett drag utan regelbunden inspiration och motivation för att hålla dig på väg. Dessutom tycker vi alla om att hitta tips och hack som gör det lättare för oss att komma i form. Så, var får du din inspiration?
Ett coolt sätt att bli inspirerad är att titta på några av de bästa infographicsna där ute. Dessa har sammanställts för att få all den bästa informationen till dig på det mest visuella sättet. Det finns fitnessinfographics för tips och tricks, användbara applikationer och typiska attityder för att utveckla goda fitnessvanor. Så vad som helst hjälper dig är noga täckt någonstans. Och det som är riktigt snyggt är att du också enkelt kan göra din egen fitness infographic för att inspirera dig ännu mer!
Reddits Guide To Fitness
Reddits fitnessgeeks i Fittit har spenderat många timmar som forskar självständigt och diskuterar fördelarna med olika hälso- och fitnesstekniker. Folket på Greatist har dragit ihop alla de bästa enkla linjerna, grundläggande tips och planer på att skapa en infographic som berättar allt du behöver veta om att förbättra din hälsa.
Ja, en del av det är överst och en del av det är lite motstridigt, men det är en värld av fitnesshackar och hälsorådgivning. Du tar bara den allmänna hälsovården, försök sedan hackarna som fungerar för dig och lämna resten.
Se den fullständiga högupplösta versionen av Reddit's Guide To Fitness.
Anatomi En Ny Fitness Rutin
När människor försöker ändra sina vanor blir de av naturen och kommer sannolikt att återgå till sina gamla vanor. En del av att bryta denna cykel är att det är människans natur att få svårt att skapa nya vanor. För det mesta beror det på att vi strävar för högt till att börja med eller inte vet vad de bästa teknikerna är.
Vibram Five Fingers har som mål att hjälpa oss genom att visa oss anatomin i en ny träningsrutin i infografisk form. Det visar också dina statistiskt bästa träningsresurser, den bästa motivationen för att passa, och visar dig den bästa dosen och inte med träning. Det är en bra sak att titta på strax innan du tränar.
Se den fullständiga högupplösta versionen av Anatomy Of A New Fitness Routine.
Högt bords bästa applikationer för hälsa och fitness
Högt bord har samlat in sina favorithälsa mobila applikationer, som omfattar övningsinspelning, matnäring och kaloriräkning, plus appar för att förbättra sömnen och beräkna hur effektiv din sömn är. De inkluderar apps som Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate och Sleep Bug.
Här på MakeUseOf vi också älskar fitnessapps för iPhone och Android, så kolla även våra senaste hälso- och fitnessartiklar.
Se den fullständiga högupplösta versionen av Healthy Apps.
Använd Notch.me för att skapa din egen Fitness Infographic
Notch.me är en snygg webbapplikation baserat på Fitbit som vi tidigare har behandlat här. Kickstart Din sommar fitness och viktminskning med FitBit Kickstart Din sommar fitness och viktminskning med FitBit När sommaren närmar sig börjar många av oss tänka lite mer seriöst om vår vikt. I synnerhet är det den tiden på året när människor oroar sig för hur de kommer att se ut i de här sommardräkterna .... Läs mer. Det är en snabb registrering, som du sedan länkar till ditt Fitbit-konto.
Omedelbart har du en snygg infographic av dina hälsosamma aktiviteter, som du enkelt kan dela med dina vänner eller behålla för din egen motivation. Kanske skriver du ut det eller kanske kommer du gömma det i skam. Oavsett resultatet, låt oss hoppas det är motivation att flytta!
Mer infographics
Om du är ett fan av infographics, kanske du också vill kolla in dessa två artiklar:
- Två enkla sätt att skapa visuella infografier i ditt resume Två enkla sätt att skapa visuella infografier i ditt resume Två enkla sätt att skapa visuella infografier av ditt CV Creative-sökande söker alltid nya sätt att skilja sig från potentiella arbetsgivare. Ett av de snabbaste sätten att göra detta är att få din resumé att sticka ut från mängden. När du har fått ... Läs mer.
- 10 fantastiska gratis verktyg för att göra infographics 10 fantastiska gratis verktyg för att göra infographics 10 fantastiska gratis verktyg för att göra infographics Läs mer.
Vad motiverar dig att träna och vara frisk? Har du en favoritapp eller motivationsaffisch? Eller har du en slogan du älskar? Låt oss veta i kommentarerna!