Vissa ser att vara kreativa som att ha en talang som att skapa musik, konst eller litteratur. Andra tror att kreativitet innebär att du kan komma med nya, innovativa idéer. Ytterligare andra tycker att det är kreativt innebär att du tycker om unika sätt att göra saker, som att lösa problem. Vilken är korrekt? Alla av dem självklart.
Med början på ett annat nytt år håller människor faktiskt fast vid deras nyårs resolutioner? Fäster människor faktiskt sina nyårsbeslut? Hur ofta ger folk bara upp några månader i (eller ännu mindre i vissa fall)? Läs mer, tänka på att bli mer kreativ på något eller alla dessa sätt. Ta en titt på dessa resolutioner som kan hjälpa dig att komma dit. Du kan bara bli förvånad. Är du redo att säga "Jag ska ..."?
1. Jag kommer att lära mig något nytt
Fortsatt lärande utökar våra sinnen och det slutar inte när vi slutar college. Kanske har du alltid haft intresse för filmskapande, fotografering eller historia. Varför inte intressera dig mer genom att lära dig mer om det?
Att lära sig något nytt betyder inte att du måste återvända till skolan heltid. Men att ta en klass på den lokala högskolan, delta i en online kurs Var hittar du gratis online matlagning & bakverk Klasser Var hittar du gratis online matlagning & bakverk Klasser Var går du om du vill närma sig matlagning och bakning systematiskt? De flesta online matlagningskurser betalas, men dessa sju är både fria och utmärkta. Läs mer, eller ens hitta böcker att läsa om ämnen själv är alla alternativ. Att bli utbildad i ett ämne som motiverar dig att lära kan bara gnista några underbara nya idéer.
2. Jag kommer att utforska mina dolda talanger
Många människor har kreativa talanger att de håller sig borta. De använder dem inte i sin karriär och istället gör dem till fritidsintressen. Men det finns andra som helt enkelt håller dem gömda. Har du en talang som du vill utforska?
Kanske är du en spirande konstnär, men har aldrig tid att skapa konstverk? Kanske kan du sjunga som Mariah Carey, men trodde aldrig att du var tillräckligt bra? Oavsett skicklighet eller talang är att du har ignorerat, kan det hjälpa dig att öka din kreativitet. Lägg åt lite tid varje dag eller vecka och uppmuntra din present.
3. Jag kommer att träna (mer)
De flesta skulle vara överens om att någon form av motion är nödvändig för god hälsa. Det finns dock studier som visar att övning faktiskt kan öka de kreativa områdena i ditt sinne.
En sådan studie kommer från Leiden University i Nederländerna:
Människor som utövar regelbundet är bättre på kreativt tänkande. Detta är resultatet av forskning av den kognitiva psykologen Leorenza Colzato i Leiden. Hon publicerade en artikel om ämnet i den vetenskapliga tidningen Frontiers in Human Neuroscience .
Det betyder inte att du bör starta en hardcore träningsrutin varje dag. Och undersökningen nedan från Stanford University kretsar kring enkel vandring för att förbättra kreativiteten. Kom ihåg att experter föreslår att du hör en läkare när du börjar eller justerar en träningsrutin.
Från Stanford University studie:
Studien fann att promenader inomhus eller utomhus på samma sätt ökade kreativ inspiration. Handlingen att gå själv och inte miljön var huvudfaktorn. Över hela linjen var kreativitetsnivåerna konsekvent och signifikant högre för dem som gick i jämförelse med de som satt.
Så om du har väntat på det nya året att lova kommer du att utöva denna infografiska kommer att göra att du vill träna Denna infografiska kommer att göra att du vill träna Läs mer (mer), vet att du kanske bara får den kreativa inspirationen du behöver genom att göra Det.
4. Jag blir mer öppen
Att vara öppen gör inte att du måste acceptera varje idé som du hör. Men att vara mottaglig för olika sätt att göra saker kan öppna ditt sinne för nya möjligheter. Om du normalt tror att din väg är rätt sätt, kanske du aldrig inser att det finns ett bättre alternativ.
När du väl har accepterat nya idéer kommer du att hitta dig själv att utforska andra sätt att lösa problem. Uttrycket "tänk utanför lådan" kan bara bli en del av ditt liv. Du kanske försöker komma med olika metoder istället för vad du brukar göra.
Öppenhet ökar din kreativitet och låter dig upptäcka något som är vanligt.
5. Jag kommer att ha mer dumt kul
Det finns anledning att vuxna färgböcker och videospel är så populära: de är roliga. Om du trivs som ett barn kan den aktiviteten hjälpa till att lindra stress efter en lång dag. På samma sätt kan man spela ett spel, oavsett om det är ett pussel eller en plattform, kan tänka på saker. Viktigt är att båda dessa aktiviteter kan öka din kreativitet.
Färga i en fysisk bok eller använda en app på din mobila enhet De-stress på språng med iPhone-färgningsapplikationer De-stress på språng med iPhone-färgningsapparater Skådespel och färgkonst, som en gång är reserverad för barn, ses nu som en form av terapi för vuxna. Läs mer ger definitivt ut din kreativitet. Blanda färger, skapa en bild och se den färdiga produkten kan alla stimulera din fantasi.
Om du gillar pussel eller spel som utmanar dig att lösa ett problem, gå sedan till det. För många människor finns det inget bättre sätt att få hjärnan att pumpa än ett spel som får dig att tänka. Från ord med vänner till arg fågelar är dessa problemlösningsspel bra för ditt sinne.
6. Jag ska äta hälsosamare
Precis som med övningsämnet vet vi att äta bättre gör oss friskare. Tillsammans med detta har forskare funnit en korrelation mellan matförbrukning och kreativitet.
Harvard Business Review sammanfattar en produktivitetsstudie från resultat publicerade i British Journal of Health Psychology :
Inom studien rapporterade deltagarna sin matförbrukning, humör och beteende över 13 dagar ... Här var deras slutsats: Ju mer frukt och grönsaker som konsumeras (upp till 7 portioner), den lyckligare, mer engagerade och mer kreativa de tenderade att vara.
Vissa livsmedel som sägs förbättra kreativiteten inkluderar bär, avokado, valnötter och kale, men det finns flera fler. Om du har fattat beslutet att starta det nya året genom att äta friskare 6 webbplatser och appar som belönar dig för att vara hälsosam 6 webbplatser och apparat som belönar dig för att vara hälsosam Att vara motiverad att bli lämplig kan vara svårt, men med dessa appar och webbplatser, du kommer bli belönad för att äta rätt, träna och gå ner i vikt. Läs mer, då kanske du bara ger din hjärna den ökning det behöver.
Har du gjort dina nya årsåtgärder ännu?
Kanske har vi inspirerat dig att göra en nyårsupplösning. Gör ditt nyttårsupplösningar. Arbeta med 9+ Superverktyg. Gör ditt nya årsupplösningar. Arbeta med 9+ Superverktyg Varje år behöver vi några fantastiska webbplatser och resurser i vår strävan att göra en bättre själv. För varje nyårsupplösning kan du hitta ett onlineverktyg för att vägleda dig. Vi rekommenderar några. Läs mer eller kanske du redan har. Vad tänker du ändra eller förbättra i det nya året för att ge din kreativitet en knuff?
Dela dina tankar med oss i kommentarerna nedan!
Bildkrediter: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock